知乎提問：為什麼越是尊重別人，別人就越是不尊重你，你越是把別人當人，別人越是不把你當人？
以下是曹懷寧的答覆：
我想從人的心理的角度切入來分析一下這個問題。
我們先假設題主對於他人的尊重和要求他人給予的尊重都是合理的，
因為我們確實不排除一些特殊情況，比如有些人對別人非常客氣，事事以他人的需要為先，甚至犧牲了自己的需要和利益，但相對的，他對於他人的要求也是如此，如果他人沒做到便覺得是不尊重自己。那麼這樣確實比較難得到“尊重”，因為不是所有人都能像你對待他們那樣對待你。
我們想要得到的尊重，其實粗略一點分類可以包括尊重個人邊界和滿足個體需要兩部分。而要做到這兩點，很需要一個人不過分關注自身的感受和需要，同時具備理解他人情感和需要的能力，簡單一點說，就是不過分自戀。如果一個人長年生活在物質和情感資源都相對貧瘠的環境中，那麼他出於自保，便會重點關注自身需要的滿足，同時忽略他人的情感和需要，因為他從小到大也一直是被這樣忽視的。
舉個例子，如果一個孩子從小就被教會要積極去爭搶資源，那麼另一個人的謙讓就可能被解讀為“傻”或者“可笑”，因為在這個孩子的感性世界中，把至關重要的資源讓出去，這種事簡直是不可想象的。同樣的，如果一個孩子從小就生活在口無遮攔的環境裡，也許他也就習慣了說話不多考慮他人的感受，想說什麼說什麼。
所以，
我們的“尊重”是很寶貴的心理能量，要謹慎清醒地使用。
並不是說要看人下菜碟，而是說在對他人保持基本尊重的前提下，如果發現有人是上述這種過分關注自身感受和需要，同時忽視他人情感和需要的性格模式時，
那就要主動保護自己的個人界限，不要還按以前的模式，結果心理能量不斷在與他的交往中流失卻補不回來，導致最後心理失衡。
作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超四千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲八萬多人，堅持定期回覆私信，無私為六千多名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。微信公眾號、新浪微博、知乎、B站、頭條號搜尋“心理諮詢師曹懷寧”。
