日常生活中，骨質疏鬆問題在老年人群當中是有著較高的發病率的，它是一種骨骼老化過程，年齡越大其骨骼當中的該物質流失也就越多，從而就會導致骨質疏鬆的問題出現。骨質疏鬆早期也是有明顯症狀的，還請及時瞭解這些症狀，及時做出相關措施，可以幫助減少骨質疏鬆症給老年人所帶來的困擾。那麼，骨質疏鬆有哪些症狀？4個訊號出現，還請及時預防和調整！
■骨質疏鬆也有跡可循？4個訊號已經告知你，別不當回事！
●呼吸困難：
日常生活中，骨質疏鬆患者若出現胸部或腰椎部骨折問題，可能會因為長時間腰椎後彎或胸廓畸形而導致的駝背的情況發生，這就會導致胸腔容量變小，導致胸廓活動範圍受限，導致肺活量明顯減少，這可能會導致患者出現氣短、胸悶、心慌、呼吸不暢等問題，通常會出現在爬樓梯或抬重物時會出現呼吸困難和喘大氣的情況。
●骨折：
日常生活中，骨質疏鬆是骨骼內的物質流失，從而導致骨密度降低，這樣就會導致骨頭變得很脆弱，從而很容易導致骨折問題的發生。骨折是骨質疏鬆最為嚴重的併發症，輕則會導致患者身體的機能受到影響，重則可能會導致殘疾或是致死的風險。情況嚴重的骨質疏鬆患者，可能會在平時進行家務時、崴腳等會很容易出現骨折的情況，其中最為常見的就是腰背部和手臂。嚴重的骨質疏鬆，患者在平時還請儘量避免這些危險動作，適當進行活動，減少對骨骼的損傷。
●身高縮短、駝背：
日常生活中，身高縮短的情況多半是在疼痛發生的後期，因為骨質疏鬆的形成，骨骼退化和老化會導致腰間盤的骨骼組織內含水量和彈性有所下降，這個時候其脊椎體骨量就會明顯減少，骨密度也會有所下降，很容易受到壓縮和變形。長時間腰背部疼痛加上脊椎骨變形就會導致身體縮短，並且出現駝背的情況。
●疼痛：
日常生活中，骨質疏鬆患者最為常見的症狀就是疼痛不止。很多症狀表現在腰背疼痛，並且很多是不明原因的腰痠背痛。長期仰臥後，疼痛會明顯減輕，並且在行走或進行運動後，又會出現疼痛加劇的情況，甚至有些患者會伴隨彎腰、咳嗽、排便用力時出現疼痛加重的情況。
結語：日常生活中，很多骨質疏鬆都是由於骨密度以及骨頭質量下降所導致的。平時骨質疏鬆的表現不僅會出現易容出現骨折，還會出現駝背、關節疼痛、呼吸功能下降等。若同時出現文中所說的情況，還請提高警惕，生活中還請儘量減少不必要的運動，適當補充鈣物質，從而來提高骨骼密度，從而減輕骨骼受傷的風險。
