一些產後媽媽在剛生下寶寶的剛開始幾日，不論氣溫多少，衣服、枕頭時常會被汗液弄溼。
特別是在用餐、哺乳、睡覺時，許多產後媽媽會滿頭大汗，碰到這樣的情況，新人月嫂就有些慌了，不清楚應該怎麼辦。
實際上，生產後汗多是由於產後媽媽在妊娠後，保證寶寶的需要，營養供給需求提升，血容量也要提升，足月後，孕媽的組織液也提升。
而生產後，代謝及激素水平明顯降低，身體已不再需要那麼多的血容量和水分了，得排到體外，因而，當中的一部分就從毛孔排掉了，也就是咱們看見的“滿頭大汗”。
一些產後媽媽，生產後滋補湯喝的比較多，這也是致使大量出汗的一個因素，也有的產後媽媽室溫一高就容易出汗。
產後出汗多屬於正常現象，通常在幾日內會出現改善，但西安燕子月嫂也需要考慮護理，以防產後媽媽得了偏頭疼、腰疼、腿疼或其它月子病。
那產後媽媽產後出汗多，該如何護理呢？
1、考慮飲食搭配，營養科學合理填補
食補時儘量要按照產後媽媽的體質，一點一點地來，補充的量也要合適，尤其是產褥初期，在均衡膳食時，也需要考慮清淡的食物，如此一來才可以更好地促使子宮恢復和惡露排到，降低生完寶寶後的併發症。
不然，產後媽媽因為消化系統薄弱，突然間食補太多導致拉肚子，或者致使胸部太過充盈而引發脹疼甚至是乳腺炎。
需要哺乳的產後媽媽要是吃的太過油膩，還很有可能會讓孩子在吃了這些母乳後造成腸胃難受等。
2、不要吃生冷辛辣的食物
生產後千萬不能吃生冷辛辣的食物，以防太涼傷胃，妨礙血迴圈，引發胃疼或腹疼，也會致使寶寶腹脹拉肚子。
3、注意保暖
生產後，產後媽媽毛孔代謝旺盛，汗多，寒風、涼氣非常容易趁虛而入，非常容易引發神經疼。因而要杜絕直接吹冷風、貪涼，衣著應當舒服、綿軟、防寒保暖。
4、及早擦拭汗液
產後媽媽非常容易因為著涼引發血管收縮，阻礙血液迴圈，而因迴圈受阻引發偏頭疼、腰疼、腿疼等毛病。大量出汗時，要及時擦乾，及早換掉衣服，保證面板乾燥。
5、考慮室內環境
環境溫度在24~26℃左右比較適宜；臥室裡要光照充足，適時開窗通風，但通風時媽媽和寶寶儘量臨時離開臥室一會；床鋪不可以放到通風口處，要考慮臥室的透氣通風，保證室內空氣清新。
6、多喝湯水
產後媽媽在生產時因為許多液體被排掉了，應當進補一點高能量且好消化的流食或半流食，而且產後媽媽在月子裡多喝湯水保證奶水充足。
7、記得清理衣服
產後媽媽的被子、貼身衣物、居家服等，應當週期性地清洗晾曬，以保證乾燥舒服，杜絕病菌生長對產後媽媽造成的不良影響。
