合適自己的才是最好的。和選擇護膚品需要根據膚質和面板狀態來判斷一樣，挑選洗髮水也需要根據髮質和頭皮健康狀況來。尤其是對於一些有頭屑煩惱的朋友來說，選擇一款合適的去屑洗髮露則成了難題。今天就來和大夥聊一聊這個事。
去屑洗髮露如何選擇？
去屑洗髮水最常用的有效成分有四種：吡硫翁鋅（ZPT）、吡啶酮乙醇胺鹽（OCT）、酮康唑和二硫化硒。
其中，ZPT 和 OCT 是日常洗髮產品中廣泛使用的去屑劑。它們對細菌、真菌、病毒有較強的殺滅作用和抑制繁殖的效果，能抑制皮脂溢位、去除頭屑。
此外酮康唑和二硫化硒洗劑，都是藥物而非普通洗髮水，需要在醫生指導下使用。其中，酮康唑是抗真菌藥，對導致頭屑的糠秕馬拉色菌有效。而二硫化硒除了能抗真菌，還能降低皮脂中脂肪酸含量、抑制角質形成細胞的過快生長。
不少朋友為了告別頭皮“六月飛雪”往往選擇市面上常見的二硫化硒洗劑來去屑。
常用的二硫化硒洗劑為2。5% 濃度，持續使用高濃度的二硫化硒很容易把頭髮洗得乾枯毛躁，對髮質影響比較大，一般只有情況較為嚴重時，在醫生的指導下才會選擇使用。
這種情況下，其實可以選擇效果更為溫和的匯仁二硫化硒洗髮露，含有二硫化硒能夠抗頭屑，相較於傳統洗劑，還含有多種氨基酸、同時能夠修復枯損頭髮。
不過，除了找到一款合適的洗髮露，以下去屑的小妙招也要學會。
有哪些去屑小妙招？
去屑小妙招，不必老是不穿深色衣服。也可以嘗試以下方法。
經常洗頭，這有助於減少頭皮屑。有些人需要每天洗頭；有些人則不用洗得太勤。如果有輕微的頭皮屑，可以使用普通洗髮水。
使用去屑洗髮水時，起泡 2 次，然後讓泡沫保持 5 分鐘。這有助於洗髮水更好地發揮作用。
使用去屑洗髮水後，應使用護髮素，護髮素能保護頭髮免受乾燥損傷。
如果頭皮屑發癢，儘量不要撓頭皮。撓頭皮不會使頭皮屑減少，反而會導致出血或脫髮，使問題更嚴重。
當然啦，生活中還要避免精神壓力過大或脾氣急躁等問題，因為這會引起負向調節而導致機體免疫力的降低和內分泌失調，繼而誘發或加重頭屑，所以平時要注意調節自己的心情。
另外，生活中要注意合理調節飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不抽菸，少飲酒，不要過多食用油膩、甜食及辛辣食物，以避免刺激或促進面板油脂增多。
