一轉眼，11月已經進入中旬，新的一週氣溫逐漸回升到了15度左右，最近每天都是陽光明媚的好天氣，不少人的羽絨服都已經脫下來了，但是還是要提醒大家，雖然這兩天的氣溫回升，但仍然還是感冒的多發期，大家不管是上班還是上學都還是要注意保暖，不能一下把衣服都脫了，畢竟現在已經是冬季了，氣溫說下降就會下降了，大家平時不僅要多穿點衣服，還要多吃一些益氣強身的滋補菜，牛羊肉都是冬季的最佳補品，大家快吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒大蝦，不僅美味營養孩子愛吃，而且可以幫助孩子長高個，促進大腦發育，身體強壯生病少！
大蝦是孩子非常愛吃的食物，可以有效幫助孩子提升免疫力，身體素質更高，不容易生病，對於常見的發燒感冒都有非常好的預防作用。大蝦中的營養物質是非常豐富的，能促進孩子大腦發育，增長智力，變得更加聰明，學習起來更加輕鬆，成績更優異。
女性如果產後發現自己乳汁少或者沒有乳汁，那麼可以吃點大蝦，能有效增加乳汁的分泌。方法：鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，能夠起到非常好的催乳作用。體弱多病或者大病恢復的時期，經常吃點大蝦能有效增強體質，幫助身體恢復如初。
大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂對人體心臟活動有非常好的調節作用，可以對心腦血管起到非常好的保護作用，減少人體血液中膽固醇，降低患上動脈硬化，高血壓的風險。日本的相關研究發現，大蝦中含有豐富的蝦青素有助於消除“時差症”。
11月中旬，氣溫終於回升了一點，但是大家不要掉以輕心，有時間還可以多鍛鍊身體，從內而外開始調養身體，保持身體健康！
