羽毛球運動是配合羽毛球拍，靈活運用就能完成的運動。所以握拍是玩羽毛球最基本的技術。通常，最基本的動作經常被忽略。
很多人認為“握拍意味著握拍，打的時候扔出去就夠了”，但其實握拍是一個非常微妙的動作，需要在比賽場上不斷靈活運用。正確的握拍不僅僅是抓拍不飛出，還要配合身體結構，讓擊球動作更加合理。
握拍的學習很簡單也很複雜，但複雜的東西是由簡單的動作演變而來的。握拍通常指握拍是正反手，但根據擊球技術的不同會略有不同。
羽毛球正手握拍和反手握拍的區別：
正手握拍時，拇指斜貼寬邊；在反手握拍時，拇指可以與寬邊平行地附著在寬邊上。注意食指位置的差異。
1、正手握拍法：右手虎口對準拍柄窄面內側的斜邊，拇指和食指呈V字形，相對握在拍柄的兩個寬面上。中指、無名指、小指自然握拍柄，拍柄末端與小魚際肌外緣平齊，食指、中指稍分開，手掌與拍柄之間應有間隙。當握拍後臂自然向前伸展時，拍面基本垂直於地面。
2。反手握拍法：在正手握拍法的基礎上，拇指和食指向外轉動手柄，食指向中指微折，拇指內側貼於手柄內側邊緣或內側寬面。
以不同的方式細分握拍：
1。要打網前球，要體驗握拍的夾柄方式，因為網前力要小而細膩，尤其是放鉤技術的時候；使用推挑技術時，要牢牢握住拍柄。
2。中場擊球時，正手靠食指（按過去），反手靠拇指（按過去頂）；
3。在後場擊球時，略有不同：
（1）用正手位置擊球時，通常用正手擊球，但在擊球的瞬間變成拳擊握拍，因為拳擊握拍有利於用力。
（2）用反手擊球時，拇指和食指通常壓在窄邊或側邊，兩種方式都沒有問題，應根據個人習慣和擊球路線選擇。
