隨著人們生活水平的提高，三高也漸漸成為了人們的“健康殺手”，生活中，很多上了年紀或是較為肥胖的人都是三高患者，所以，對於這部分三高患者來說，在生活中如何控制血壓、血脂和血糖就顯得尤為重要。特別是血糖，若是血糖長期保持在較高的水平，是非常容易引起糖尿病的，血糖過高也是引起糖尿病的主要原因之一，那麼，在生活中，我們如何才能知道自己的血糖是否正常呢？關於這一點，很多人可能會講，直接用血糖測量儀測量就能知道了，但是你知道嗎？其實
血糖過高時，我們的身體也會發出訊號，當人體血糖超標時，身體的這2處會“發癢”，需要我們及時調整。
1.面板異常發癢
生活中，很多人都會覺得，如果面板經常性出現瘙癢等問題，都是由於面板過於乾燥引起的，一般的人都不會把面板瘙癢和血糖聯絡起來。但是，你知道嗎？面板的異常瘙癢，還有可能是血糖過高引起的！這是因為，當我們身體的血糖升高時，我們體內的代謝迴圈速度就會加快，從而就會使我們的排尿量增加，這時若是沒有及時補充水分，就會使面板處於缺水的狀態，這時的面板就會因為缺水、乾燥而引起異常的瘙癢。不僅如此，若是我們的血糖偏高，這時同樣也會刺激我們面板周圍的神經組織，這就會使我們面板瘙癢的情況更加明顯。所以，若是你也經常出現這種異常的面板瘙癢問題，一定要引起注意，很可能就是體內的血糖高了，需要及時調理。
2.耳朵發癢
在我們日常生活中，耳朵癢是一種很正常的現象，我們都知道，我們耳朵裡面若是堆積了大量的代謝物或是其他汙垢之時，我們的耳朵就會出現瘙癢的症狀，但是這種情況，一般我們用手或是棉棒掏一掏就會有所緩解，不會持續性瘙癢。但是，若你的耳朵經常持續性瘙癢，那麼就很有可能是身體中的血糖過高了。這是因為身體血糖升高時，會促使耳朵內的皮脂腺分泌出更多的垃圾和汙垢，這時我們耳朵瘙癢的情況就會變得異常明顯，而且持續性也會較長！若是你在生活中也經常會有這樣的情況，那麼就需要注意了，很可能就是身體向你發出的血糖超標的訊號，最好及時檢測一下自己的血糖，不要掉以輕心，以免引起更嚴重的後果！
所以，若是你在生活中也經常性出現以上兩種情況的話，一定不要大意，也不要簡單地認為只是面板乾燥引起的，說不定就是血糖過高引起的面板瘙癢，一定要及時自我監測調整！
