我們常見的血型大體分為4大類，當然除這幾類以外，還有非常稀有的熊貓血，關於血型有很多說法。
有人說O型血的人更加長壽，並且特別容易招蚊子，這個時候很多O型血的人，就非常開心。
因為擁有這種血型，意味著自己能夠更加健康長壽，今天小編帶大家一起看一下，這個傳說，到底是否是真的。
O型血”的人身體好？O型血的人或有一個缺點，可能多數人不知道
在醫學條件還不發達的年代，人們已經研究過血型，經過大量的研究，發現O型血的人患上心臟病的機率是很小的，而且他們也不容易患上老年痴呆症。
而身體裡面流淌著ab型血的人，他們特別容易患上心臟病，患上心臟病的機率是O型血的3倍，B型血的人也容易患上心臟病，而且更容易患上老年痴呆， B型血的人患上老年痴呆的機率是其他人的5倍。
所以透過這項研究，人們得出一個結論，他們覺得O型血的人更容易長壽，因為O型血的人不容易患上老年痴呆和心臟方面的疾病，在醫學條件不好的時期，這兩種疾病會嚴重影響一個人的壽命。
雖然說O型血不易患上心臟病，但是他們特別容易患上呼吸道方面的疾病，也容易讓細菌入侵，在這方面O型血的人不佔優勢。
如果想要長壽的話，可以堅持這4個好習慣
1、要吃得好一些
根據資料顯示，每年死亡的人數當中，有30%的人之所以會死亡，和飲食習慣有著非常大的關係。
所以說如果想要長壽的話，我們在日常生活中應該保持一個良好的飲食習慣，多吃一些好的食物，吃得好了，我們的身體會變得更加健康，每天應該儘可能多地攝入一些蔬菜和水果，時間長了，你的身體素質會變得越來越好。
2、保持規律的作息
熬夜，是現代人群的標配，也是一種危害人身體健康的不良習慣，對於老年人來說，熬夜，亦是非常不建議的。
因為，老年人身體素質低，隨著年齡的增大，器官出現了退化，如果經常疲勞、熬夜，作息不規律，睡眠不足易導致免疫力下降，患慢性病的機率會慢慢增加，會出現心腦血管疾病，因此，建議老年人應合理安排睡眠時間，早睡早起。
一般老年人每天的睡覺時間應該保持在6-8個小時，每天中午午飯後，可以休息半個小時左右，不要休息時間太長，以免影響夜晚睡眠，造成失眠。
3、吃粗茶淡飯
現在人們的生活水平都在不斷的提升，人們現在更喜歡肉食，就算是炒青菜中也會放上一些肉，但如果平時吃太多脂肪多的食物，或者是醃製，煙燻的食物，那麼就會讓胃腸腫瘤的風險增加。
所以在平時人們要儘量選擇粗茶淡飯來飲食，但也不是說不能吃脂肪類的食物了，脂肪類食物可以適當的進行，主要不是太多就可以，這樣才能讓惡性腫瘤的風險降低，也能從一定程度上減少慢性疾病的產生。
4、勞逸結合
俗話說“養生之道，常欲小勞，但莫大疲”，意思就是說身體健康講究的是動靜結合、作息得當，勞逸結合、休養生息、有規律才是真正長壽的法門。
有人把體育鍛煉當成包治百病的良藥，其實運動過度的人壽命並不會長，反而容易出現損傷、導致疾病甚至猝死。
選擇適合自己的運動方式，注意均衡膳食，保持心態平和，才是健康生活的保證。當然，若是隻逸不勞同樣會引起身心懶惰，時間久了也會生病。
所以單單隻做一方面是有害無益的，只有講究動態平衡，兩者相結合，適當的勞動加上適當的休息才能使身體保持最好的狀態。
