中醫的脾虛不僅僅是指腸胃功能不好，還包括其他的方面，因為中醫對於脾的定義不僅僅在一個器官上，更重要的是在一個功能上，對於脾虛的人除了僅僅是腸胃功能不佳，也有可能出現失眠，四肢疼痛無力，甚至出血，心煩等等症狀，所以對於脾虛的人快速補脾非常重要，這不僅僅涉及到人體營養獲取的問題，今天就給大家推薦一個疏肝健脾的好食物。
1。健脾不能忘記疏肝
脾胃虧虛那就要補脾，補脾的藥物非常多，常見的有白朮，山藥，黃芪，黨參等等健脾的藥物，但是在臨床實際中單純性的脾虛還是非常少見的，因為人是一個複雜的生物，所受的影響因素實在是太多了，單純出現脾胃虧虛的情況可能僅僅會在小孩子身上，或者是那些與世無爭，恬淡虛無的修行者中，大部分人總是有情緒的，對於脾胃的補充不能僅僅運用單純的補脾，還需要綜合考慮。
其中一個重要的因素就是肝，脾虛就不能忘記疏肝，這是中醫治療脾虛的一個很重要的原則，因為肝就是一個有脾氣的臟器，一旦不符合肝臟的氣機，他就要到處去攻伐其他的器官，而脾就是他最喜歡欺負的物件，為什麼？中醫認為肝是屬於木的，脾是屬於土的，按照五行理論，木是克土的，肝不爽了，脾也跟著遭殃。
有了這個理論基礎在，當出現脾虛，需要糾正這個狀態的時候除了運用大量的健脾中藥外就要適當地疏肝理氣，讓肝臟也跟著受滋養，這樣才能相安無事，如果僅僅健脾胃，不將肝臟的問題解決掉，那麼肝就繼續欺負脾，最後補了也白補。
2。推薦一個疏肝健脾的好中藥
要在中醫裡面挑一個好的中藥，同時又符合藥食同源的還是比較難的，這裡就推薦一個生麥芽，名中醫陳修園就極力推薦這個好物，他就認為生麥芽就是有很好的生髮肝氣的作用，認為人的元氣就根基在腎中，萌芽於肝，培養於脾，麥芽就是谷的萌芽，與肝是同氣相求，能入肝經，調達肝氣，這就是一個自然的機理，同時也能健脾，促進消化之力，兩者相互結合就達到了疏肝健脾的最終目的。
3。提示：
為什麼會引起脾虛，原因太多，大部分都是逐漸累積的，比如進食沒有節制，什麼都想吃，什麼都吃得下，不知滿足，三餐不調，早晚不分，長期緊張高壓等等最終導致脾胃受損，當然認識到這個原因後積極進行整改是可以達到自愈的目的，但人總會面對各種問題，所以定期自行進行適當的調理還是非常有必要的，中醫認為治未病才是上上策，不要等到已經生病了才想當治療，這時候已經晚了。
基於以上考慮，如果您的脾胃不好，那麼就可以試試麥芽，可以煮茶後做飲料，可以做成小食物等等，這個方法很多，關鍵是如何去利用好這個藥物，達到調理的目的，當然真的出現疾病了，也不要慌張，找專業的醫生進行診治，這才是最正確的姿勢。
