不少人有考試綜合徵，平時挺厲害，一到了考試就不靈。平時學習的時候是如此，工作考證的時候是如此，考駕照的時候也是如此。
很多人考駕照半年都拿不下證，不是因為練不會，而是確實因為緊張過度屢次失分，尤其是實操的時候，沒辦法檢查試卷，很多失誤直接掛科處理。
那麼如何正確調整自己的心態呢？有些學員很重視駕考考試的結果，一想到自己會掛科，就腎上腺素升高，整宿整宿的睡不著覺。其實，掛科是一個稀鬆平常的事。即使失敗了一次，學員依舊享有剩餘的4次機會。所以學員得學會放輕鬆，不要過多的把結果導向的思維強加在自己身上。
其次是提前去熟悉場地，給自己增加信心。抓住前一天的練車機會，適應考試氛圍，同時培養車感。等正式考試的時候，不至於手足無措。
此外很多人會收到外界干擾，尤其是在科三考試的時候，會有一個考官坐在副駕駛座。一些學員看到考官之後就緊張起來，在駕車途中也會不自覺地觀察考官的情況，深怕自己做錯了什麼。學員應該做到心無旁騖，專注於駕車考試這件事上。不要看考官的表情，當然，如果考官提醒你哪裡做得不對，還是應該及時糾正過來的。
當然，除了以上原因，還有些學員的緊張來自於心虛，可能平時練車的時候大部分都練得挺好的，但是有些小細節不太熟練，就總怕在那些地方犯錯。結果可能在別的地方也不小心失分了。
想要考試的時候不緊張，最好做到胸有成竹，在考試的時候心裡默唸步驟，不要想其他的，就能很好地克服了。
