河南的暴雨，是怎麼來的？
首先祝願大家都能平安！
這些天，河南遭遇極端暴雨，
給我們造成了嚴重的人員傷亡和損失，
目前還在緊張的救援中。
大災難之後容易出現時疫
綜合疾病預防控制局釋出的《洪澇災區預防性消毒指引》，以及湖北省衛健委的暴雨、洪災防疫貼士：
災區的朋友注意！入口的東西，尤其是飲用水和食品，一定要保證衛生，我們可以做的是⬇️
飲用水：
在洪澇災害期間，優先選擇飲用瓶裝水。如無瓶裝水，則所有飲用水應煮沸後飲用。
1、千萬不要喝生水，經漂白粉等消毒過的水也應煮沸後飲用。
2、洗菜、煮飯、漱口等日常生活用水，也必須使用消毒過的清水。
食品：
應及時處理被洪水浸泡過或腐敗變質的食品，不食用任何被洪水浸泡過的食品。可蒸煮食品應充分加熱後食用。
1、不吃腐敗變質的食品和被水浸泡後發黴的糧食；不吃淹死的家畜家禽和過了保質期的食品；不生吃水產品。
2、食物一定要燒熟煮透，使用後的餐具及時清洗。
3、不用汙水清洗蔬菜、瓜果及餐具。
4、高溫季節，煮熟的飯菜放置時間不宜超過4小時，剩飯菜一定要熱透再食用。
5、生熟食品要分開加工和儲存，存放吃剩的或沒有包裝的食物，要注意防鼠、防蠅、防蟲。
6、出現發熱、嘔吐、腹瀉等不適症狀，應及時找醫生就診。
手和面板：
因長時間洪水浸泡造成面板紅腫、損傷者應及時就醫，也可用碘伏或其它面板消毒劑進行塗抹消毒。
生活用品：
傢俱、衛生潔具、辦公用品等清汙後，用有效氯500 mg/L的含氯消毒劑沖洗、擦拭或浸泡，作用 30min，或採用 200 mg/L 二氧化氯、1000 mg/L過氧乙酸、1000 mg/L季銨鹽類消毒劑作消毒處理，消毒時間15min～30min。消毒後再用清水擦拭乾淨。
餐（飲）具：
餐（飲）具清洗後首選煮沸消毒，煮沸時間應在 15 min以上。也可使用消毒劑進行浸泡消毒，如用有效氯 250mg/L～500mg/L含氯消毒劑浸泡 30min，消毒劑浸泡後應以清潔水沖洗乾淨。
女性經期衛生護理：
對於災區的媽媽們，尤其是不巧正處在經期的，除了注意一下以上衛生問題，一定不要忽略了自身健康！
經期的陰道處在半開放狀態，所以平時經期都不建議游泳、溫泉、或者盆浴。但這次可能無法避免泡在洪水裡。洪水裡有不少病原體，經期更容易進入體內。
泡過洪水後，要注意及時
更換乾燥的衣物，及時換下衛生巾、衛生棉條。
注意用溫水清洗外陰，不要用花灑衝陰道內部。
並在此後的幾天裡注意觀察白帶，看是不是粘稠發黃，是否有異味，注意私處是不是瘙癢、灼痛。如果有，就很可能是陰道炎了，等有條件了就到醫院去檢查下~
非災區的朋友也不要掉以輕心，暴雨已經開始往長江下游轉移。
據上海中心氣象臺最新預測：颱風“煙花”最大可能於本週日（7月25日）在浙江沿海登陸。
截至 7 月 21 日 17 時 30 分，“煙花”已經到達強颱風級別，威力不可小覷。
中華醫學會災難醫學分會主任委員、同濟大學附屬醫院院長劉中民教授建議：
熟悉周邊地形，注意低窪危險的地方，確認避難所和逃生路線。
準備一個防災急救包很有必要，重量以 10-15 公斤為宜。
內建收音機和手電筒、穿著方便的衣服和鞋、3 天食品和水，少量衛生用品。
災難面前，讓我們每個人儘自己能力，照顧好自己，在能力範圍內幫助他人……一起平安度過這次暴雨、洪災~
