牙齒敏感的酸爽滋味，願你從不遇見。
當代人減肥面臨最難的一個問題，無非就是實在難以做到在一桌美食麵前毫不動搖。
任你有再強的意志力，也總有破防的那一刻。
但有一類人，TA們常常也會遇到面臨一桌豐盛美食卻無法下嘴的時候，但TA們並不是為了管理體重，而是牙齒敏感。
牙齒敏感那滋味，真是誰試誰知道！
回家團聚的日子，媽媽做了一大桌只屬於“媽媽的味道”，而這時牙疼了起來……
多年不見的老友，好不容易約上一局，火鍋串串大盤雞香氣撲鼻，而這時牙疼了起來……
到了夢寐以求的旅遊目的地，打卡美食那是必不可少，而這時牙疼了起來……
於是，每一個本應享受美食的日子，都成了紀念牙齒敏感的傷心紀念日。
為什麼會牙齒敏感？
有些人可能要怒氣發問了：“明明我每天都在認真刷牙，還定期去洗牙，為啥還是難逃牙齒敏感的噩運？”
別生氣，聽小澤慢慢說。在正常情況下，咱們健康的牙齒外面有一層堅硬的牙釉質。它不僅幫助我們咀嚼食物，還阻擋了外部各種各樣的冷熱刺激，保護著牙齒內部脆弱的牙神經。如果牙釉質被磨損，或者因牙周炎、牙槽骨萎縮導致牙根暴露，那麼外界的刺激就很容易透過牙本質表面的孔道傳導至牙齒中心的牙髓，出現不同程度的刺激性疼痛症狀。
刷牙的方式不正確（拉大鋸式刷牙）、清潔不到位（飯後不漱口、睡前不刷牙）、飲食習慣不好（喜歡吃硬的食物）或是有磨牙習慣的人都容易造成牙齒敏感。另外孕婦、正畸人士、進行洗牙和牙齒美白後的人群也容易出現牙齒敏感。如果沒有對牙齒敏感加以干預，不僅會影響你吃香喝辣，疼痛伴隨，還會加重牙齒磨損的程度，最後導致牙髓炎。那時可就得請出根管治療這位“終極王者”才能解決了。
如何預防和緩解牙齒敏感？
如果你想要預防牙齒敏感，或者是隻是有輕微的敏感，並且牙齒本身的磨損並不大的，那麼首先要做好日常的清潔工作，然後再進行進一步的保護。
做好日常清潔工作
做好日常的清潔工作對保護牙齒來說非常重要。一天兩次刷牙必不可少，記得要用正確的巴氏刷牙法，拉大鋸式的刷牙法對牙齒的傷害極大；飯後記得漱口，有條件可以使用漱口水；每天至少使用一次牙線，輔助我們清潔平時刷牙不易刷到的地方，減少縫隙中的食物殘留，保證我們的牙齒清潔到位。
選擇抗敏感的產品
目前市面上有很多含有抗敏感功效的牙膏和漱口水。這類產品中往往含有氟離子、鉀離子成分。氟離子能夠促進牙齒表面的再礦化，封閉牙本質表面的小孔，減少外部對牙齒內部的刺激。而鉀離子則能緩解牙髓神經對外界刺激的反應，起到減少牙齒敏感疼痛的作用。
#敏感#大家在做好牙齒日常清潔工作的基礎上，可以自行選擇此類產品，幫助緩解輕微的牙齒敏感症狀。
如果你的牙齒敏感比較嚴重，用以上方法無法緩解疼痛症狀的話，建議尋求醫生的幫助。醫生會根據你的牙齒具體的缺損狀況，進一步強化脫敏。或是修補明顯的牙齒缺損，消除牙齒敏感症狀的同時，還可以在一定程度上阻止牙齒磨損。
在修補過後，你要更注意牙齒的清潔工作才行哦！
