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音
頻
今天是醫趨周享陪伴你的第
49
周
大家好，歡迎來到
醫趨周享
系列音訊的
《毅姐說職場》
專欄，我是王毅。
今天想和朋友們分享的話題是系列音訊——損害職業發展的危險行為。
請聽音訊
職場“迎合”、“對抗”、“逃避”的化解之道
在過去的四期裡，我跟大家分享了影響職業發展的三種行為傾向，今天是這個系列的最後一期，也就是探討一下，應該怎麼認識到自己是屬於哪一類人，以及如何改進。
還是要提到自我認知，我們必須清楚自己的行為傾向，
迎合
、
對抗
還是
逃避
？
第二就是要
提高自己的自我意識，與其成為想法和情緒的一部分，不如成為行為的觀察者，儘量做到跳出自己看自己，儘量避免條件反射式的行為方式。
事情發生時要能夠給自己幾秒鐘的留白，讓自己有機會選擇行為方式。
提高自我認知的最好方式就是尋求反饋。
很多公司都有360°反饋，你可以在自己周圍找幾個好朋友，尤其是跟你不一樣的人，讓朋友們分享他們的觀察以及建議，還有就是測評工具也可以幫我們提高自我認知。
自我覺察的能力，需要靠記日記、冥想這樣的方法來養成。
說到改進就不那麼容易，
往往我們意識到自己不夠完美，但是可能缺乏動力來改變自己，因為看不到改變的回報以及不改變的機會成本，我們更喜歡隨波逐流。
我建議大家不要追求完美，找一個最明顯的缺點和最簡單的改變方法，可以尋求朋友、導師或者教練的幫助，還可以有的放矢地
找一些相關的書來讀，最後你還可以對自己的生活工作環境設定一些物理的提示，比如畫、字等。
具體到三種行為傾向，
建議是——
逃避的人要學會溝通，因為我們不善於，所以應該建立一個溝通體系，用方法論去彌補自己的不足。
做領導的要
多走出辦公室，不要埋在自己的日常工作中，樂此不疲。
有對抗傾向的人應該學會多聽少說，要告誡自己不要一味追求聚光燈效應。
有迎合傾
向的應該嘗試
抓住做領導的機會，拓展自己。
性格決定命運，我們自己是我們唯一的敵人，希望大家堅持不懈，一直走在完善自我的路上。
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