中國中醫科學院望京醫院王義軍主任指出，乾燥綜合徵（Sjgren syndrome， SS）是累及多種外分泌腺體為主的慢性炎症性自身免疫病。臨床上主要表現為口、眼乾燥症，還可累及呼吸系統、消化系統等外分泌腺。據估測我國原發性乾燥綜合徵的患病率為0。29%~0。77%，老年人的患病率為2%~4。8%。以女性為多見。
俗話說“三分治，七分養”，疾病的恢復過程離不開醫護，更離不開患者本人的努力。一旦發現症狀時須及時就醫。除醫療診治外，乾燥綜合徵患者可從以下方面著手加強日常調護以利於改善病情，提高疾病緩解率。
生活環境維護：
①維持室內良好的溫度和溼度，空氣乾燥時可使用加溼器來保持空氣溼度。②儘量少至油煙、灰塵大的地方停留。
自身習慣養成：
①戒菸，避免吸入二手菸。保持口腔清潔，使用軟毛牙刷刷牙，勤漱口，以減少齲齒和繼發口腔感染的可能。
② 注意保護眼睛，外出時可戴防護性眼鏡，防止眼部感染。避免直視陽光或長時間閱讀。③勤換內衣褲、床單、被褥，保護面板的清潔、乾淨。面板乾燥者，禁用鹼性肥皂，選用中性清潔劑，洗澡後建議再塗上一層保溼劑或護體霜。
④避免對面板過度騷抓，勤剪指甲，避免抓破面板。
⑤合理安排作息時間，保證充足的睡眠。
⑥可以用熱水浸泡關節疼痛部位，以鬆弛肌肉、改善迴圈，減輕疼痛。
飲食保養：
1、飲食禁忌：
①忌食辛辣及過熱、過冷、過酸等刺激性食物。如荔枝、芒果、榴蓮、韭菜、炒貨、滷菜、煙燻製品等。②避免濃茶、咖啡等飲品，忌飲酒。
2、日常藥膳保養：
①雪梨山藥銀耳湯：雪梨1個（帶皮去核）、山藥30克、銀耳10克、冰糖（適量，合併糖尿病患者可不加糖） 、清水適量，隔水燉煮，溫服。②百合麥冬蘆根湯：百合15克、麥冬10克、蘆根15克、排骨50克、清水適量，煮湯服用。建議1-2次/周。③西洋參5g+蜂蜜10g，泡茶飲，每日晨起後1杯。④便秘明顯者，可以獼猴桃、火龍果、西瓜、柚子、香蕉+牛奶，製成水果撈或榨汁飲用。或決明子+羅漢果泡水飲用。
心理調護：
①患者需培養定期複診複查的習慣，堅持遵醫囑用藥。
②患者需保持積極心態，作好與疾病長期共存的心理準備。在積極治療疾病的過程中不要放棄適度的社交日常生活。在疼痛發作時，患者可透過聽音樂、看電影等方式分散注意力，儘量避免疾患對情緒造成的不良影響。
③日常生活中可學習八段錦、太極拳等柔和的傳統保健操以鍛鍊身心，凝神靜氣。若參加廣場舞活動，建議選擇舒緩類動作的舞蹈。
④家屬應多與患者交談，表達對患者的關心，緩解患者的不良情緒，使患者積極配合治療及護理。
本期主講專家——王義軍
王義軍，中國中醫科學院望京醫院主任醫師、科主任、醫學博士、碩士研究生導師，從事中醫臨床、科研和教學工作多年，擅長中醫藥治療：風溼、類風溼性關節炎、痛風、高尿酸血癥、骨性關節炎，乾燥綜合徵、強直性脊柱炎等風溼系統免疫疾病。
