文/羊城晚報全媒體記者 董柳
記者今天（7月21日）從應急管理部、中國應急資訊網瞭解到，面對來勢洶洶的洪水，自救逃生非常重要。以下自救指南要記牢：
洪水暴發時怎麼辦？
1、根據電視、廣播等提供的洪水資訊和自己所處位置的房舍結構條件，冷靜選擇撤離位置，避免出現“人未走，水先到”。
2、認清路標，明確撤離的路線和目的地，避免因為驚慌而走錯路。
3、備足速食食品或蒸煮夠食用幾天的食品，準備足夠的飲用水和日用品。在離開房屋漂浮之前，要吃些食物和喝些熱飲料，以增強體力。
4、洪水到來時，來不及轉移人員，要就近向山坡、高地、樓房、避洪臺等地迅速轉移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高牆等高的地方暫避。
5、如洪水繼續上漲，暫避的地方已無法自保，則要充分利用準備好的救生器材逃生，或者迅速找到一些門板、桌椅、木窗、大塊的泡沫塑膠等能漂浮的材料紮成筏逃生。
6、如果已被洪水包圍，要設法儘快與當地防汛部門聯絡，報告自己的方位和險情，積極尋求救援；發現高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時，一定要迅速遠避，防止直接觸電或因地面“跨步電壓”觸電。
注意：
千萬不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線杆、鐵塔，也不要爬到泥坯房的房頂。
7、低窪處的住宅遭洪水淹沒或圍困時，一是安排家人向安全堅固高處轉移，二是想法設法發出求救訊號，三是利用簡易救生器材轉移到較安全的地方。
安全轉移要本著“就近、就高、迅速、有序、安全”的原則進行：先人後物，先老幼殘後其他人員；要事先制定轉移路線和地點，落實撤離組織人員和責任。
8、如已被捲入洪水中，一定要儘可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找逃生機會。
洪水過後要注意哪些事項？
1、不喝生水，只喝開水或符合衛生標準的瓶裝水、桶裝水以及經漂白粉等處理過的水。
裝水器具必須保持乾淨，並經常倒空清洗；對臨時的飲用井水、河水、湖水、塘水等，一定要進行消毒；混濁度大、汙染嚴重的水，必須先加明礬澄清後再消毒；飲用水消毒劑（漂精片、消毒泡騰片）必須放在避光、乾燥、涼爽處存放（如用棕色瓶擰緊瓶蓋）。
自來水水管或水龍頭如被汙染，退水後應充分清洗管路，水龍頭表面使用含氯消毒劑擦拭消毒。
2、不吃腐敗變質的食物，不吃淹死、病死的畜禽。
食物要煮熟煮透，生熟分開，餐具須清潔並消毒後使用，進食前要洗手；不吃腐敗變質或被洪水浸泡過的食物；不吃淹死、病死的畜禽、水產品；不吃剩飯剩菜，不吃生冷食物；不到無食品經營許可證的攤檔購買食品。
3、注意環境衛生，不隨意丟垃圾。
對室內外環境進行徹底清理，做到先清理、後消毒、再回遷。排除積水，清除汙泥和垃圾雜物；開啟門窗，通風換氣，清洗傢俱，清理室內物品，必要時對房間隔壁和地面進行消毒；整修廁所，清刷衛生間，修補禽畜圈。垃圾要擺放在指定區域，不能隨意丟棄。
4、避免手腳長時間浸泡在手中，儘量保持面板清潔乾爽，預防面板潰爛和面板病。
保持面板清潔乾爽應隨身用毛巾等擦汗，在面板皺褶部位撲些痱子粉。下水勞動時，每隔1-2小時休息一次，擦乾腳，在陽光下曝曬片刻。每次勞動離水後，一定要洗淨腳、穿幹鞋。當發現腳部面板破潰並有加重趨勢時，如情況許可應暫時不下水。要設法穿長筒靴。有足部面板病的應少下水。
5、做好防蠅防鼠滅蚊工作，預防腸道和蟲媒傳染病。
居民可在居所內安裝紗門、紗窗、蚊帳等防蚊蠅設施；推薦使用蚊香、氣霧罐、蒼蠅拍等家庭滅蚊蠅措施；抗洪值守人員應配備防蚊帽、穿長袖衣褲，裸露部位可噴塗驅避劑。
應使用高效、安全的抗凝血殺鼠劑滅鼠；滅鼠後及時搜尋死鼠，集中深埋或焚燒；水災鼠類死亡或遷徙時，體表寄生蟲會脫離或逃逸，滅鼠時，應在居民安置點噴灑殺蟲劑，消滅離開鼠體的遊離蚤等寄生蟲，做好鼠蟲並滅。蚊蠅鼠等病媒生物異常增多時需及時報告當地政府部門。
6、勤洗手，不共用個人衛生用品。
災區居民不應用手尤其是髒手揉眼睛。個人的毛巾與臉盆應單用。如果不得不與急性出血性結膜炎（俗稱“紅眼病”）病人共用臉盆，則應讓健康人先用，病人後用，用完以後使用肥皂將臉盆洗淨，並常用消毒劑浸泡消毒。
7、如出現發熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等症狀，要儘快就醫，防止傳染病暴發流行。
特別是發熱、腹瀉病人，要儘快尋求醫生幫助。其次是遵照醫囑，配合傳染病隔離，注意藥物使用方法。
8、在血吸蟲病流行區，儘量不接觸疫水，必須接觸時應做好個人防護。
責編 | 謝哲
