陽氣足，百病消，大家好，我是和醫生，陽氣作為我們生命活動的基礎，在我們人體裡伴隨著至關重要的角色，中醫認為，
陽氣不足就會生病
，陽氣耗光了，人的生命也就走到了盡頭，
所以保持我們身體內的陽氣就至關重要
。今天和醫生就教你用好一盒中成藥，來搭配，補足你一身陽氣。
今天首先提到的中成藥呀，就是
桂附地黃丸
，它可以
溫補腎陽
。我們說腎陽是人體陽氣的根本，腎陽不足呢，可能會導致五臟六腑的陽氣不足，而溫補腎陽呢，也有助於補其他臟腑陽氣，所以補陽我們的的先補腎陽，如果你出現了
四肢冰涼，還比較怕冷，體倦乏力，腰膝痠軟
等情況，這個時候就可以參考它了。
我們說腎為先天之本，而脾為後天之本，
腎陽不足也是會引起
脾陽不足
的
，長時期的脾陽不足呢，也會影響到腎陽，這時候多見
手腳冰涼，四肢乏力，怕冷，容易腹瀉，稍微吃點涼的就不舒服，容易鬧肚子
，這個時候
可以用桂附地黃丸來搭配一個理中丸。
那如果腎陽不足呢，出現了無法溫洵心陽的情況，這個時候會導致
心陽不足
，這時候多見
心悸、心慌、氣短等情況，並且還容易失眠多夢，畏寒怕冷，手腳冰涼
，這個時候可以用
柏子養心丸來搭配一個桂附地黃丸。
最後呢，和醫生在提醒大家一點，中成藥藥性緩和，也沒有湯劑引經能力強，所以我們可以
透過艾灸的方式
來增強補陽的效果，我們可以艾灸肚臍下三寸的
關元穴
，每天
艾灸10～20分鐘
，具有很好的補虛、補陽作用，然後再搭配一個
命門穴，
也就在肚臍正後方，第二腰椎棘突下的地方，艾灸它呢，具有很好的溫陽補腎的作用，也同樣的可以每天
艾灸10～20分鐘。
好了，今天和醫生就給大家分享到這裡了，我們下次再見！
