2022-02-14槓鈴我們推胸需要史密斯

結語：現在我們已經知道應該如何完成史密斯推胸與槓鈴臥推了，這兩項運動都是非常經典的力量訓練，如果可以堅持進行，就一定可以幫助我們練出發達的胸部肌肉，我們可以自由調節手與手之間的距離，從而幫助胸大肌或內側胸肌得到充分的鍛鍊...

2021-07-24胸肌黃景猛男柔術推胸

真·凡爾賽（wo men bu xin）那既然提到了柔術，辣妹兒就挖掘了一下他曾經拿到巴西柔術的紫帶（專業型，很難拿）是名副其實的“練家子”在電視劇裡，黃景瑜這種“爆發力”選手打戲極具衝擊感（好怕怕［震驚］）看了以上猛男照片你很難想象，他剛...