2021-07-26憋氣氧氣瑟沃呼吸水下

弊端是這種做法誘使機體對氧氣加快消耗，同時二氧化碳含量激增，所以過度呼吸到什麼程度憋氣效果最佳，需要個人在實踐中摸索...