2023-01-02鄒敬園世錦賽16雙槓166

體操世錦賽雙槓決賽，中國的奧運冠軍鄒敬園，以一套完美的表現拿下16...

2021-12-22比武成功雙槓屈伸第一名

那時每年學校都會舉行軍事體技能比武，部隊是崇尚榮譽的地方，凡是在比武中取得名次的人都會感到無上的光榮，也會成為連隊的標杆...

2021-12-18中國隊世錦賽胡旭威雙槓單槓

2017年世錦賽，中國隊3金1銀2銅...

2021-09-22胸肌肌肉雙槓訓練身體

02練胸肌的動作1、平地槓鈴臥推鍛鍊目標：整體胸大肌仰臥在平凳上，雙手寬度導語我們的肩部，然後握住槓鈴，把它置於我們的胸部上方，掌心朝上，軀幹與胸部挺直成橋狀，不要聳肩，肩膀一定要下沉，胸部用力向上推槓鈴直到手臂成一條直線，肘部微彎，心尖稍...