娛樂少林易筋經“絕世武功”變成睡眠大法,五分鐘!終於不用數羊了2021-10-21練功收功易筋經放鬆練習練習達摩易筋經最好空腹(排空大、小便),練功時不能過飢或過飽,飯後不適宜練習,至少應在飯後一到兩小時後...