時尚“人到中年,不睡三覺,不吃三飯”,具體指什麼?為了健康要牢記2021-12-18三覺三飯睡覺人到中年中年人不睡高枕覺就是指睡覺的時候枕頭不要太高,很多中年人的睡覺習慣,就是墊個很高的枕頭,其實這樣是不利於睡眠狀態的...