2021-12-21突破持球交叉步練習推放

以左腳為中軸腳，突破時，左腳內側蹬地，右腳迅速向對手左側方跨出一大步，同時右肩轉體探肩，重心前移，球移至右手並推放球於右腳斜前方，左腳迅速跨步搶位，加速超越對手...