初秋這樣走路健身效果翻倍
但是，走路的形式是多種多樣的，今天小編給大家推薦的是快步走、倒著走和赤腳走三種形式，簡單方便，而且健身效果翻倍哦...
快步
不應忽視對身體的鍛鍊，養生好時機秋季，一起來做這三個運動
對於老年人，也可把羽毛球作為秋季運動的一種進行鍛鍊，但是老人運動量應適當調小，運動的活動時間也應該減少，一般不要超過半個小時，老年人運動僅需要達到鬆鬆筋骨的效果，輕微出汗即可...
世界上最矮的馬，你見過嗎
馬匹保持“受銜”姿態（馬的口角透過韁與騎手的雙手保持輕微的聯絡），前軀較輕，頸部抬起曲昂，頭部近似垂直，四肢關節屈曲明顯，活動靈活，後肢充分有力，步伐較高而短，後蹄不踏在或不超過前蹄的蹄跡，步幅比中間慢步稍短，因此，速度減慢了...