2022-01-20鍾麗緹50我們身材腰肢

不得不說，鍾麗緹最讓人羨慕的就是她那纖細的腰肢，很多人的腹部都會有一些多餘的脂肪，或者是其他什麼原因導致的...

2022-01-15上身腰肢變瘦手臂運動

做這個運動的時候手臂彎折起來，腰肢支撐全部上身的重量，長時間做仰臥起坐，你的手臂和腰肢都會變瘦很多...