飢餓還有真假！一文教你分清真餓和假餓的區別
新陳代謝停滯新陳代謝會變慢的原因之一，就是你吃下肚的熱量，沒有辦法提供足夠的能量，幫助身體運作，同時會造成基礎代謝率下降，這經常出現在過度節食、減重沒有計算卡路里的人身上，另外，如果你經常只吃幾塊蛋糕、麵包就解決一餐，也容易導致新陳代謝停滯...
假餓
新陳代謝停滯新陳代謝會變慢的原因之一，就是你吃下肚的熱量，沒有辦法提供足夠的能量，幫助身體運作，同時會造成基礎代謝率下降，這經常出現在過度節食、減重沒有計算卡路里的人身上，另外，如果你經常只吃幾塊蛋糕、麵包就解決一餐，也容易導致新陳代謝停滯...