2022-02-25減肥金太珠拉力器15身體

1、站立伸展：告別蝴蝶袖、吊帶裙和背心動作分解：雙腳踩拉力器，雙手握住拉力，拉起繩子，注意保持身體直立，20次一組，每天兩組...