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正握
正握
體育
不做引體向上,就別怪背一直都是那麼弱了
2023-02-01
引體向上
反握
正握
杆子
背闊
正握引體向上和反握引體向上都主要刺激上中背部的肌肉,更具體地說,就是斜方肌,背闊肌和菱形肌...
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