最近，“離職後要刪除領導微信嗎”的話題，引發了網友的激烈討論。評論下面，有網友這樣吐槽：
“前任老闆喜歡半夜兩點發資訊，你回他就能和他聊到三點，後面我直接不回了。”
職場人每日的空閒時間，全都奉獻給了過往的“前人脈”，而且這些所謂的“前人脈”，還不一定會幫到現階段的你，甚至可能影響到你當下的發展。
過濾人脈，已然成為當下職場人必須要學習的一項技能。
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為什麼我勸你
經常過濾人脈？
1、職場存在“150定律”，社交成本決定人脈上限
一個人能力和資源的有限性，決定了其難以維持超過150位的社交關係。
這就是著名的“150定律”，它由牛津大學人類學家羅賓·鄧巴在2009年提出。
他提到，人類智力允許人類擁有穩定社交網路的人數上限是148人，四捨五入大約是150人，而可以精確交往深入交往的人數僅為20人左右。
頻繁的聯絡和互動會導致社交成本的增加，會最終決定你的人脈上限。
倘若你的“前人脈”不經過濾，逐步累積，最後超出你的可承受範圍，你就已經應接不暇了，更別提深度合作了。
學會過濾在職業生涯中的“前人脈”至關重要。它會降低你的社交成本，節省時間和精力，方便未來結交興趣相投的人才和朋友。
2、形成縱深型社交網路，更利於職業規劃
前段時間，聽說網際網路公司的前同事李源又升職了。她很喜歡結交“新朋友”，和她共事的那段時間裡，隔壁公司的人路過她都要打個招呼聊兩句。
她認為自己有很多朋友，走到哪裡都不怕，但事實並非如此。有一次李源因為工作的紕漏，需要一個精通財務的人來幫助她進行修改。
但是因為任務量不小，而且問一圈下來，她“朋友”的職業五花八門，卻偏偏沒有會財務的。
李源這才意識到，多、雜、亂的社交網路，並不會對工作有多大的幫助。細緻、縱深、精煉的朋友圈，才更有利於職業發展。
有時候看似人脈資源廣闊，但是卻都難以深入交流，只是表面關係。這樣的交往聯絡，對職場人的職業發展起不到實質性的作用。
3、留意“弱聯絡”人脈，實現更高效率的交流
著名社會學家、斯坦福大學教授Mark Granovetter曾經在70年代專門研究了在波士頓近郊居住的專業人士、技術人員和經理人員是怎麼找到工作的，並把研究結果寫成了他在哈佛大學的博士論文。
Granovetter找到了282人，然後從中隨機選取100人做面對面的訪問。這100人中，有54人是透過個人關係找到的工作。
在這些靠關係找到工作的人中，只有16。7%經常能見到他們的幫忙者，頻率約為每週至少見兩次面。而55。6%的人用到的關係人僅僅偶然能見到，頻率約為每週見不到兩次，但每年至少能見一次。另有27。8%的幫忙者則一年也見不到一次。
Granovetter得出結論，真正有用的關係不是親朋好友這種經常見面的“強聯絡”，而是“弱聯絡”。
“弱聯絡”的真正意義是把不同社交圈子連線起來，從圈外給你提供有用的資訊。“弱聯絡”的朋友並非越多越好，過多的朋友反而會增添不必要的“噪音”。
和不同行業的幾個知心朋友互相交流心得、溝通訊息，在很大程度上能夠達到互補，實現更高效率的交流。
當我們考慮合夥創業、找人合作、瞭解相關資訊的時候，“弱聯絡”是一種不錯的選擇。
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經常過濾的人脈
才最健康無害
1、學會人際關係分層，割斷麻煩的根源
某微博網友分享自己的經歷，她說自己離職後，前領導總是隔三差五地找到她幫忙，自己又礙於他是前領導的身份，每次都不懂得拒絕，便只好幫忙。
但是漸漸地，她發現前領導只是把她當成工作的輸出工具，卻沒有任何私下的人際關係來往，於是便果斷和前領導表達清楚當前狀況，並刪除了領導的微信，割斷了麻煩的根源。
人際關係可以分為四層，依次為點、線、面、體。職場上，我們需要辨別不同同事、領導的性格是否可以深度接觸，然後將其劃分入不同的人際關係領域，這樣可以有效地避免麻煩，也方便工作的進展。
2、以“公平交換”為原則，資源對等更投機
很多人在進行人際交往時，很多時候會傾向於“利他”或者是“利己”，總是難以找到一個很好的平衡點。
但是事實證明，只有關係對等、勢均力敵，才能實現長久的互相合作。人際關係，本質上是一種利益和感情的交換。有來有往的“公平交換”，才是健康、積極、可持續的。
職場人要學會勇敢拒絕他人的不合理要求，以“公平交換”為原則，互相交換資源、資訊。
比如，你要求助同事幫助尋求其他公司的資訊，作為回報，你也可以分享對其重要的資源。在這種雙贏的合作中，彼此的關係也會變得越來越密切。
3、從“索取者”過渡到“吸引者”，強強聯合前景更廣闊
作家李小墨說過，能力是1，人脈是0，沒有這個1，後面再多的0都沒有意義。
知識是無止境的，人的精力卻是有限的。我們不能長時間做“索取者”，只會被動地索取知識或資源。
相反，我們要成為其他人的“吸引者”，不斷提升自己的核心競爭力，提高硬實力，讓資源和人脈主動向自己靠攏。
其次，從“索取者”過渡到“吸引者”的過程中，自己的人脈和資源也會提升一個檔次。
職場人可以在自我的價值躍遷中結交更加優秀的朋友和人才，實現強強聯合，這樣雙方的職業前景必將更為廣闊。
才華和能力相互的吸引才能達成最深度的合作，而不對等的需求很難持續長久。職場上，求人未必可恥，孤獨未必光榮。
在未來的職業發展之路上持續尋求助推之力，還是要不斷過濾人脈，提升自我的價值。
希望職場人能果斷拋棄麻煩，健康發展，擁抱新生活。
