對男孩子而言，青春期一到，就會出現遺精的現象，一般情況下，一個月出現一次都是很正常的。另外有些成年人由於長時間沒有性生活，也會出現精滿而溢的現象。但是，如果一個人經常性地出現遺精，那就表示腎虛了。根據中醫“以形補形”的說法，潘氏中醫建議腎虛患者多吃核桃。
張小龍是高二學生，正值青春期，見到女生會害羞了，喜歡打扮自己了。可是最近，小龍上課集中不了精神，總感覺頭暈目眩。老師看著他成績直線下降，幾次交談無果後，就建議其父母和他好好談談。可是小龍就是不說到底是什麼原因。無奈之下，小龍的父母帶他去看心理醫生，醫生說，這是孩子青春期的正常反應，去看看中醫，開副方藥，調理調理就好了。
於是，小龍在父母的陪同下，來到我這裡。我見其目光躲閃、面黃肌瘦，心裡就有底了，於是我讓小龍的父母出去一會兒，單獨和小龍談談心。我問道：“最近有沒有夢到美女啊？”小龍很驚訝：“你怎麼知道我夢到美女了。”我沒有回答他的話，又問道：“這個女的是你同學，還是哪個明星啊？”小龍面紅耳赤，沒有說話。我真誠地告訴他：“我也是過來人了，你這樣的情況，我經歷過，也見過，之前就有一個和你的情況一模一樣。”小龍聽說有人和自己一樣後，心情就放鬆了很多，於是向我道出了事情的始末。原來，在剛上高二的時候，小龍就暗戀著班上的一個女生。有一天晚上居然夢見那個女生光著身子向他走來。後來他在極度緊張下醒了過來，感覺自己內褲溼透了，有一大片白色的液體。小龍害怕別人看見，擔心有人嘲笑他，趕緊把內褲洗掉。第二天上課的時候也無精打采，滿腦子都是昨天的夢。本以為過幾天就會好的，可幾個星期過去了，小龍每天晚上都和夢中情人相見，而每天內褲上也會出現那個東西。整天像做賊似的，怕別人知道自己的小秘密，於是就有了接下來的事情。
我告訴小龍的父母，小孩子正值青春期，有必要給他灌輸一點兒必要的知識，以免出現不必要的麻煩。而小龍，由於長時間出現遺精，已經有腎虛的症狀，我建議其平時多吃核桃。
核桃，又叫作胡桃。根據中醫以形補形的說法，核桃具有補腎溫肺、潤腸通便的功效，《醫學衷中參西錄》中有一段論述核桃的話：核桃“為滋補肝腎、強筋健骨之要藥。故善治腰腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙、烏鬚髮”。另外，有人覺得核桃在去掉殼後，很像人的左右肺，所以，核桃也能起到補肺的功效。
核桃具有較強的溫補腎陽的功能，對於腎陽虛弱的男性朋友來說，有很好的療效。我建議小龍，每天食用核桃仁的量應為40克左右，也就是五六個左右。當然，核桃除了生吃外，還有其他做法，比如水煮、燒菜等，不管哪種做法，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便的功效。比如，鹽水煮核桃，可治腎虛腰痛、陽痿、健忘、遺精、耳鳴、尿頻等症。薏米核桃栗子粥，具有治療尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。
下面推薦一款核桃仁雞湯，此湯具有溫腎補陽的功效，對於陽虛水腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足的人有很好的效果。做法是，將公雞1只，核桃仁100克，姜、蔥、料酒各適量，放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲2小時，下鹽調味食用。
最後，核桃除了吃以外，還可以用來鍛鍊，把核桃放在手心裡來回揉搓也可以起到治療效果。手掌與手指上有諸多穴位，經常揉搓核桃能起到疏通經絡、祛病延年的作用。
【潘氏中醫提醒】
核桃除了可以治療腎虛外，還可以健腦。現代醫學顯示，核桃仁含有16。4%的亞麻酸、63%的亞油酸，蛋白質、磷、鈣和多種維生素的含量也非常豐富。其中，大量的不飽和脂肪酸，能強化腦血管彈力和促進神經細胞的活力，提高人腦的生理功能。值得注意的是，核桃的火氣比較大，其含油脂也比較多，所以吃多了會產生不適感，正在上火、腹瀉的男性不宜多吃。
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