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42歲男子,高血脂6.2降至1.8不到半年,分享降脂經驗:簡單3件事

小區裡有一位孫先生今年42歲了,目前是一家

上市公司

的設計總監,在工作上經常需要加班加點的工作,甚至還會熬夜趕出設計稿來,孫先生不懈的努力,使公司的運作越來越好,可是身體健康卻大不如前,去年體檢時便被查出患上了高血脂。

42歲男子,高血脂6.2降至1.8不到半年,分享降脂經驗:簡單3件事

當時醫生便建議陳先生要多注意飲食和生活習慣,可是為了公司的業績發展著想,陳先生不得不熬夜加班,早已把病情的事情拋在腦後了一段時間,孫先生總是感到頭暈眼花,認為沒有休息好所導致的,卻沒想到當天公司慶祝拿下一個大專案時,喝了一口酒整

個人

暈倒在了地上,可把同事們給嚇壞了,趕緊打了120把人送往醫院,經過初步檢查發現陳先生體內甘油三酯水平已經高達了6。2毫摩爾每升,幸虧送來的及時,不然極有可能引發突發性腦梗。

若有3種異常,心腦血管疾病要來了

1、手腳冰涼

很多人到了冬天會出現手腳冰涼的情況,這是因為體內的血液迴圈較慢引起的,如果經常性出現手腳冰涼,需要有所警惕了,特別是在春夏季節,體內的血脂濃度已經嚴重超標,影響腦部的血液迴圈,導致腦部缺少血液和氧氣的供給,從而出現手腳冰涼、麻木的現象。

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2、視力模糊

視力模糊一般會出現在中老年人身上,如果長期保持一個下蹲的姿勢不動,突然站起來也會有眼前的頭暈、視力模糊,這是正常的生理現象,如果經常出現視力模糊,需要有所警惕了,這意味著血脂濃度過高,造成眼球中的細小血管堵塞,從而引起視網膜功能下降。

3、頭暈頭痛

在生活中經常會出現頭暈頭疼的現象,很多人並不對這種現象特別在意,其實很多時候頭暈頭疼,可能是血脂水平過高,血液迴圈不流暢引起的。

42歲男子,高血脂6.2降至1.8不到半年,分享降脂經驗:簡單3件事

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第一、注意飲食

在生活中,我們每個人都要多注意飲食,特別是高血脂患者和血脂偏高的人群,儘量少吃高油、高鹽、高脂肪的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,再攝入一些脂肪的肉類,從根源上減少脂肪的攝入。

第二、定期檢查

近年來定期體檢不再是中老年人的專屬,現在年輕人也可以每年去醫院做一次檢查,及時瞭解自己的身體狀況,避免疾病的出現。

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第三、補充營養

孫先生經歷這次事件之後,已經認識到高血脂的危害性,從飲食和生活習慣上都做好了把控,每天還會吃一些海亞烯酸,分解乳化血管壁的脂肪和垃圾,清理血管垃圾,把垃圾儘快排出體外,使血管保持乾淨、通暢的狀態,促進體內的血迴圈,遠離心腦血管疾病。