真正的歸屬感，是允許你做真實的自己。
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關係中，我們經常會遇到一種很擰巴的情況：
明明你感覺很不舒服，卻又強迫自己去接受。
我有一位朋友，講過這樣一次經歷：
她有次去外地出差，當地的一個老同學接待了她。
餐桌上，那位同學當著別人的面，以開玩笑的名義講她以前各種糗事，一點不顧及她的尊嚴和感受。
她心裡很不舒服，但又不敢表現出來，因為腦海中一直有個聲音在對自己說：
“別衝動，別因為這點小事把關係搞砸了！”
這位朋友說，這也是她長久以來和他人相處時典型的一種狀態：
每當和別人有不一致，或利益衝突時，總是習慣性地委屈自己，成全他人。
這樣的人，在關係中很卑微。
人一旦透露出“我很弱”的氣息，周圍的壞人就會特別多。
既然你這麼好欺負，為什麼不去欺負呢？
結果，他們會遇到更多的委屈，變得更加的卑微。
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既然這麼卑微，按說應該拼命去改變才對。
但現實是，很多人寧願保持這種慘，也不去做讓自己更好一點的嘗試和努力。
這又是為什麼呢？
因為，這種卑微的姿態，也是有其特定的價值的。
比如，它能讓人獲得歸屬感。
人不是孤島，每一個人都要生活在關係當中。
如果一個人朋友很少，別人的活動很難參與進來，就很容易體會到一種被忽略，被拋棄的痛苦感受。
這種感受，經常會讓人精神上窒息。
所以，歸屬感很重要，每一個人都需要它。
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但是，歸屬感也有真偽之分。
真歸屬感，是一個人在一段關係中，感受到被接納，被認可，被尊重，關係中的人都發自內心的喜歡你。
這樣的歸屬感，是具有滋養性的心理營養，很珍貴。
而偽歸屬感，是一個人在一段關係中，表面上被接受，但實際上並不被認可，更得不到尊重。
就像那些經常
家暴
的婚姻，或者包含了PUA式虐戀的情侶關係，給人的就是偽歸屬感。
表面上看，你處在一段看起來還不錯的關係中。
但背後裡，你得到的不是被滋養，而是被吸血。
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那麼，什麼樣的人容易陷入到偽歸屬感的關係中呢？
簡單來說，就是那些在成長的過程中沒有被真正愛過的人。
有的人從小生長在單親家庭中，沒有獲得過完整的愛。
有的人雖然成長在完整家庭當中，但是留守兒童，或者因為父母工作忙，經常被忽視。
這些成長中的因素都會造成一個人歸屬感的匱乏。
極度的缺乏會導致極度的渴求。
一個好幾天沒喝過水的人，髒水也是會毫不猶豫地喝下去的。
一個好幾天沒有吃過東西的人，樹皮也是會不顧一切地吞下去的。
同理，一個從小缺乏歸屬感的人，別人一點點的好，就會飛蛾撲火般飛過去。
這種感覺，就像電影《被嫌棄的松子的一生》裡說的：
“就算被打，也比孤獨一人好。”
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但是，偽歸屬感畢竟不是真正的歸屬感。
我們真正需要的，是一個充滿愛與包容的，真正具有滋養性的關係。
如果你暫時還沒有找到這樣的關係，也不必沮喪。
你先需要做的，是自我接納，自己愛自己。
當你變得自信，變得優秀的時候，就更容易吸引到優秀的人來到你身邊，這就是關係的吸引力法則。
明白了這點，你就會明白
《歸屬感》
這本書中最核心的一句話：
“只有在你向世界展露真實的自我時，真正的歸屬感才會出現。”
真正在乎你的人，捨不得你卑微。
