新的一週，氣溫難得回升到18度，隨著立冬的結束，上半個月每天最低氣溫只有零下2度，已經徹底進入冬季了！可是，新的一週氣溫卻逐漸回升了一些，太陽也是暖烘烘的曬在身上舒服極了！11月進入冬季，氣溫忽高忽低，也是感冒的多發期，大家出門一定要注意保暖，預防感冒了！冬季天氣寒冷，這時候的食補就顯得尤其重要，特別是牛羊肉還有大魚大蝦都是非常好的選擇，常吃滋補身體的營養菜，可以提高身體抵抗力，抵禦冬季寒冷，預防感冒！
今天介紹的這道菜就是油燜大蝦，不僅味道好而且含有豐富的營養物質，經常吃能有效提高免疫力，一起來看看吧！
大蝦中含有豐富的營養物質，孩子常吃能有效提升免疫力，幫助孩子預防常見疾病，孩子如果體虛，怕冷常吃大蝦還能有效增強體質，幫助抵抗寒冷。大蝦中含有三種脂肪酸，能有效促進大腦發育，幫助提高智力，使精神更加集中，學習更專注。
大蝦中含有豐富的營養物質，並且大蝦肉質鬆軟，更容易被人體消化吸收，對於體虛，病後調理的人而言是非常好的食材，能夠幫助補虛，滋養身體，讓身體更快恢復如初。
大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動有著重要的調節作用，能夠保護心腦血管健康，減少血液中的膽固醇，預防動脈硬化，高血壓以及心肌梗死。相關研究發現，大蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
進入11月中旬，氣溫逐漸回升，今天最高氣溫到達了18度，大家不要放鬆警惕，還是要多穿點衣服，不要受涼感冒了！還有一些滋補身體的營養菜，都趕緊吃起來吧！
