個人
的情緒對於個人能力的發揮存在著一定的影響，尤其是在一些大的場合出現緊張焦慮的情緒就更加正常。但並非每個人都能良好的控制好自己的情緒。
一旦過度緊張就很容易因此而影響到自己正常的能力發揮，無法展示出自己真實的水準，這對於某些關鍵時刻更好的展現自我存在著巨大的隱患。
每個家長對於孩子的大考，像是期中考或者期末考的成績總是過分的在意和關注，尤其是在大多數學校中，這些大考的成績都會有公開的年段排名，每個學生的成績在這排名表單上一目瞭然。
小麗平時的學習成績都挺好，每次單個科目單元考試都在班級前幾，按照這種排名成績，在年段上前五十名根本就不是問題。但是奇怪的是，每次小麗的大考成績都不是很理想，這讓小麗的家長和老師百思不得其解。
試卷發下來後，很多平時考核同種型別的題目，小麗也會做錯，甚至於有的試卷有的題目都沒做完。老師找小麗瞭解具體情況，小麗表示，自己一到大考的時候，就十分緊張。
考前常暗示自己這次一定要考好，對自己的成績有一定的要求，但是由於過分在意自己的成績，過分小心，做題的速度就慢了。其次由於自己焦慮的心態，很多知識點突然間就遺忘了，越想記起來，就越想不起來。
為什麼孩子一到關鍵就時刻掉鏈子？
① 家長高期待的壓力
孩子在關鍵時刻就發揮失常，往往是巨大的心理壓力造成的。
一味地暗示自己要表現好，對於自己的成績存在一定的要求，擔心面臨失敗後的場面，很大一部分原因就由於家長對於孩子的高期待和高要求給孩子形成的壓力。
家長在孩子表現好的時候，過分誇讚，在孩子表現不好的時候，過度苛責，都會使得孩子過於注重事情達成的最終效果。
② 無法合理調節自我情緒
面臨大的考核或者重要的場合，每個人想要發揮得好，取得成功，存在緊張的心態都是正常的。
但有的人能把緊張轉化成動力，有的人能在關鍵時刻及時消除自己的消極情緒，從而達到穩定發揮甚至於超常發揮的情況。
相反，無法合理調節自我情緒的人，在當下時刻就很容易因為情緒失控而導致發揮失常。孩子關鍵時刻掉鏈子，實際上是陷入了“詹森效應”，家長需警惕。
什麼是“詹森效應”？
詹森效應源於運動員詹森的真實經歷，詹森是一名有實力，有能力的運動員，在平時的訓練中，表現出色，眾人對其比賽的表現充滿期待。
但每次只要是大的比賽，詹森往往發揮失常，其發揮出來的水平比起平時的日常訓練相去甚遠。
因此，這種平時表現優異，在關鍵時刻因為心裡素質問題到影響到個人的發揮便稱之為“詹森效應”。
“詹森效應”和許多在大的考核和考場中發揮失常，但是本身具有實力的考生髮生的情況存在著異曲同工之處。
瞭解“詹森效應”，幫助孩子走出困境
▲ 引導孩子平常心對待結果
很多家長過分地重視孩子取得的成就，給予孩子過大的壓力，反而影響了孩子的正常發揮。家長不應該把自己過分注重結果的焦慮心態傳達給孩子。
相反，應該引導孩子注重過程，注重收穫，而不是過分執著於最終的成績。成績雖然是重要的，但努力的過程和個人的收穫，比最終的結果則重要得多得多。
引導孩子平常心地對待結果，有助於孩子在重要的考核和場合中保持良好的情緒。
▼ 培
養孩子
的自信心
孩子的焦慮很大一部分來源於對於自己個人能力和發揮水平的緊張，無法確信地保證自己能取得良好的成績，越是擔心就越容易因此而出錯。
所以，家長培養孩子的自信心，有利於孩子穩定自己的個人心態，促使孩子正常甚至是超常發揮，而取得良好的成績。
結語
在關鍵的時刻發揮失常極大一部分的原因都是個人的心理素質所引起的，心理素質較差，容易受到周圍環境影響的人，越是緊張和焦慮就越是慌亂，從而致使惡性迴圈，導致失敗。
克服“詹森效應”，幫助孩子走出困境的最好辦法，應該從根本入手，從培養孩子良好的心理素質上入手。
心理素質差對於個人的發展有何影響？如何更好的提升孩子的心理素質？歡迎大家分享！
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