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音
頻
今天是醫趨周享陪伴你的第
49
周
大家好,歡迎來到
醫趨周享
系列音訊的
《毅姐說職場》
專欄,我是王毅。
今天想和朋友們分享的話題是系列音訊——損害職業發展的危險行為。
請聽音訊
職場“迎合”、“對抗”、“逃避”的化解之道
在過去的四期裡,我跟大家分享了影響職業發展的三種行為傾向,今天是這個系列的最後一期,也就是探討一下,應該怎麼認識到自己是屬於哪一類人,以及如何改進。
還是要提到自我認知,我們必須清楚自己的行為傾向,
迎合
、
對抗
還是
逃避
?
第二就是要
提高自己的自我意識,與其成為想法和情緒的一部分,不如成為行為的觀察者,儘量做到跳出自己看自己,儘量避免條件反射式的行為方式。
事情發生時要能夠給自己幾秒鐘的留白,讓自己有機會選擇行為方式。
提高自我認知的最好方式就是尋求反饋。
很多公司都有360°反饋,你可以在自己周圍找幾個好朋友,尤其是跟你不一樣的人,讓朋友們分享他們的觀察以及建議,還有就是測評工具也可以幫我們提高自我認知。
自我覺察的能力,需要靠記日記、冥想這樣的方法來養成。
說到改進就不那麼容易,
往往我們意識到自己不夠完美,但是可能缺乏動力來改變自己,因為看不到改變的回報以及不改變的機會成本,我們更喜歡隨波逐流。
我建議大家不要追求完美,找一個最明顯的缺點和最簡單的改變方法,可以尋求朋友、導師或者教練的幫助,還可以有的放矢地
找一些相關的書來讀,最後你還可以對自己的生活工作環境設定一些物理的提示,比如畫、字等。
具體到三種行為傾向,
建議是——
逃避的人要學會溝通,因為我們不善於,所以應該建立一個溝通體系,用方法論去彌補自己的不足。
做領導的要
多走出辦公室,不要埋在自己的日常工作中,樂此不疲。
有對抗傾向的人應該學會多聽少說,要告誡自己不要一味追求聚光燈效應。
有迎合傾
向的應該嘗試
抓住做領導的機會,拓展自己。
性格決定命運,我們自己是我們唯一的敵人,希望大家堅持不懈,一直走在完善自我的路上。
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