科技每天只睡4小時的“成功人士”,後來都怎麼樣了?2021-09-19睡眠小時阿信睡得少每天美國國家睡眠基金會的調查顯示,日本人平均每天只睡約6小時22分鐘,而且只有8%的人能確保睡足8小時,1/3以上的日本人經常感到睡眠不足...