相信不少人聽說過“巴納姆效應”，這一心理效應常常出現在那些反對星座學說的人嘴裡，感覺如同至理名言一般。
巴納姆效應反映了一種較為普遍的心理傾向，即人們很容易受到來自外界資訊的影響和暗示，從而出現自我認知的偏差，認為那些具有普遍性的人格描述十分精準地揭示了自己的性格特點。
因此，人們總是喜歡聽自己想聽到的，對討好自己的人總是容易產生共鳴，但對於那些自己覺得不喜歡的話語，往往會刻意去忽略它們，覺得這樣的描述根本代表不了自己。
所以，一個人談戀愛的時候，喜歡的人往往是那些擅長說話，特別會誇讚，甜言蜜語張嘴就來的型別。
俗話說，人貴在自知，難在自知。自知不但代表了智慧，人生閱歷，還是一種超越自己的表現，如果你不能擺脫外界的影響和暗示，往往很難從客觀的角度去認識自己。
在醜小鴨的故事中，它一出生就被嫌棄，因為長相奇怪，不但其它小鴨子不愛跟它玩，連小狗都不愛搭理它，可謂是處處受排擠，處處不受歡迎。
直到有一天，經歷了千難萬險的醜小鴨遇到了一群高貴又漂亮的天鵝，當它鼓起勇氣遊向它們時，在清澈的湖水中看到了自己的倒影，才發現自己並不是笨重的、怪異的鴨子，而是一隻美麗的天鵝。
透過這個故事，我們可以認識一個道理：人們很容易在外人的評判中迷失自己，拿別人當成一面鏡子，以為這樣就能夠真實地照出自己的模樣。
比如，成績差的孩子容易自暴自棄，不是含金鑰匙長大的孩子表現得比條件好的孩子更容易自卑等等。
顯然，不少人總覺得自己非常瞭解自己，要麼常常表現得非常有自信，因此錯判了形勢；要麼容易妄自菲薄，失去了前進的動力。
當一個人擁有這種特質，在愛情之中往往表現為四處展現自己的魅力，卻難以擁有真愛，或者遇到喜歡的人不怕向前，在猶豫不決之中失去了機會。
巴納姆效應告訴我們一個道理：千萬不要用別人的評價來衡量自己，每個人眼中的你都不是完整的你。
其實，外在的因素是可以通過後天來改變的，如果你願意努力和學習，誰也無法衡量你的未來，相信自己，你也可以從醜小鴨變成天鵝。
