大部分家長都經歷過，孩子不愛吃飯。有的是看電視邊吃、有的一邊玩一邊、寶爸寶媽們哄著追著給孩子餵飯。有的吃了一口飯就一直含著，一口飯含了好幾分鐘，就是不嚥下去。
這不是寶寶不把飯嚥下去，這是要把爸媽折騰的這口氣咽不下去啊！
有的網友就說了，寶寶不吃飯，我也沒辦法啊。
其實這不是寶寶的錯，都是家長沒教好給慣的。
我舉個例子。
你給寶寶盛了飯菜準備餵飯，忽然看到寶寶自己有模有樣地拿起勺子想自己吃飯，你和丈夫都很開心，寶寶開始吃飯，但幼小的寶寶還拿不穩勺子，根本吃不到飯，飯菜被寶寶灑的滿桌都是。你和孩子他爸、爺爺奶奶在邊上越看越著急，出於對寶寶的疼愛，你妥協了，親自動手給孩子餵飯。你對自己說：“等寶寶能拿穩勺子再教他自己吃飯吧”。又過了半年，寶寶能自己拿穩勺子了，但寶寶就是要你給他餵飯，寶寶不只是不自己動手，就連換成爸爸餵飯，他都不要。
是不是感同身受？
其實很多人帶孩子覺得累，就是因為自己把孩子的事情做完了
。
要如何避免這種情況，培養寶寶自己吃飯？
注意三個階段！
第一階段：
6-12個月左右，寶寶的身體協調開始發育。這個時候的寶寶對周邊的事物都有濃厚的興趣，喜歡用手去探索世界。比如喜歡用手抓東西，用手抓食物。
這種時候，父母不應該阻止寶寶，而是鼓勵寶寶，如果覺得用手抓飯吃不衛生，可以飯前把寶寶的小手洗乾淨，給寶寶帶上圍嘴或者罩衣。同時嘗試讓寶寶自己用手拿水果吃，更多的鍛鍊寶寶的身體協調。
第二階段：
12至18個月左右，這個時候可以培養寶寶自己用勺子吃飯。寶寶因為身體協調的緣故，一開始可能無法把勺子送到嘴邊。但你千萬不要著急，這個時候多給孩子一點耐心。應該循循善誘，比如你自己也拿著勺子吃飯，讓孩子多看，輔助教導寶寶怎麼吃飯，寶寶有樣學樣，慢慢的培養，寶寶就會自己吃飯了。
第三階段：
經過前面兩個階段的寶寶，歲數也到了2歲-3歲了，基本上都會自己吃飯。這個時候要鞏固好寶寶自己吃飯的習慣。
都說三歲的孩子萬人嫌，這個時候的寶寶是很固執，動不動就哭，因為寶寶開始產生“自我”的概念，有自己的意願和想法，渴望安全感，渴望規律的生活。如果這個時候沒有鞏固好寶寶的習慣，前面做得都徒勞無功。
父母一定要樹立好榜樣，吃飯就認真吃飯，不要玩手機、看電視、聊天，父母隨時都要注意自己的態度。
同時要加固孩子吃飯的興趣，比如購買孩子喜歡的卡通餐具，增加食物的豐富多樣性，把食物做得五顏六色，除了寶寶看著有食慾，也可以避免寶寶挑食。
零食一定不能隨便吃，很多小朋友經過前面兩個階段還是不喜歡吃飯就是因為零食吃太多了，餓一頓就好了。
做好這三個階段，可以科學的培養孩子吃飯，同時也是培養孩子的動手能力以及父母和寶寶的相處模式。
很多事情都是一通百通。總結下來無非三點，
1、對孩子要有耐心，先從簡單地開始做起，2、多鼓勵孩子、多教導孩子，3、鞏固孩子的習慣和技能。
這個方法一樣可以用來教孩子洗漱、穿衣服。
培養孩子自己動手的能力，不只是父母自己更輕鬆，更是給孩子的未來打好又來那個基礎。
我是深藍，90後全職奶爸，關注我，每天更新育兒乾貨。歡迎大家留言討論自己的看法和育兒妙招。
