塵埃落進水杯，我們會把水倒掉，可是塵埃落進江河，我們會繼續引用水，因為江河廣大，足以接受那些塵埃。這段話是剛剛在禪修課程中看到的，修習無量心，讓心胸開闊，與自己和解。
慈悲喜捨，我們怎樣才能擁有一顆更大的心？我承認，我是一個小心眼的人，在驛站也難免和小區的鄰居們吵架，記得有一次吧，一個小夥子來取快遞，他嫌排隊時間太長了，就在那發牢騷，說我們速度太慢了，我當時沒控制住自己的嘴巴，就回了一句，大家都在等呢。然後那個小夥子就用更大的聲音說，你還挺有理的［捂臉］聽到他這麼說，我的火一下子就冒了出來，咋啦嘛，憑啥你這麼說我？
眼看我和那個小夥子要開始吵架，鄰居們都勸我們，有的人安撫那個小夥子，讓他先取，有的人勸我，說年輕人火氣大。就這樣，一場爭端終於避免了。
其實事後想想，也真是挺可笑的，就為了那幾句話，真的不至於大動干戈，正像今天課程當中寫的那樣，對他人憤怒只會令自己受苦！因為對他人憤怒的時候，自己的情緒也壞到了極點，傷害到了自己的身體，進而還會做出一些不理智的行為。
無量心，與自己和解，這兩個概念一直在我腦子裡縈繞，原諒他人，放過自己，我啥時候才能真正做到慈悲？
