寶寶發燒了，要蓋被子，捂出汗就好了 ❌
寶寶在感冒發熱時，體溫原本就偏熱，捂著更會讓體溫上升，可能會發生暈厥、中暑的危險。
在此時我們要根據實際情況給寶寶保暖，而不是
刻
意捂
熱
。區別在於，當寶寶有寒顫、打噴嚏等症狀時，是需要多加衣物的；但如果寶寶已經熱到煩躁、踢被子了，那就需要換輕薄一些的被子更好。另外要適當配合物理降溫和退燒藥，從源頭解決發熱才是王道！
寶寶怕冷，需要多穿點
❌
很多人錯誤地認為寶寶怕冷不怕熱，其實是不正確的。寶寶雖然小，但是
對於冷熱還是比較敏感
的。
如果穿蓋太厚，保暖過度，寶寶身體處於較高的環境溫度下，很容易出現“
捂
熱綜
合徵
”，導致脫水甚至昏迷，此外穿太厚還會影響寶寶血液迴圈，不利於其健康發育。
寶寶手腳冰涼不一定是冷喲！寶寶末梢迴圈不好，常會有手腳涼的現象。
怎麼才能知道寶寶穿合適了呢？
摸摸寶寶的後頸或後背
，如果是溫暖的，就說明寶寶不冷，沒出汗，自然寶寶也不熱喔！
絕對不給寶寶開空調 ❌
不要聽信什麼「不能開空調，寶寶會感冒」的話，炎熱夏天近 40℃ 的高溫，大人都受不了，更何況寶寶啊！
寶寶的身體對於溫度的適應性較差，高溫很容易造成中暑、脫水甚至猝死。還可能刺激寶寶的呼吸道，引發哮喘，或導致痱子、溼疹等面板炎症。
可以給寶寶開空調
，但使用前，一定要清洗空調濾網。可以將空調的溫度維持在24℃左右，還需要注意——
排風口不要直接對著寶寶吹
喲！
果汁可以代替果泥 ❌
果汁含很多糖分，一喝血糖值就馬上升高，容易導致食慾的抑制，使寶寶對乳汁攝取量減少。由於乳汁攝取量的減少，可能導致蛋白質、脂肪、維生素類以及鐵分、鈣、鋅等礦物質類的攝取量減少。
小妙招：
建議家長們直接將新鮮的水果刮泥給寶寶餵食，大一些的寶寶可以給切成塊狀或條狀的水果，不僅能攝入膳食纖維、維生素等營養物質，還能
鍛鍊寶寶的咀嚼功能
。
孩子不愛吃菜，可以用水果替代❌
大多數寶寶都不愛吃菜，家長認為吃水果就相當於吃蔬菜，其實這是錯誤的想法。
雖然在營養成分和健康方面，水果和蔬菜有很多相似的地方，但不同食物種類，營養價值各有特點。深色蔬菜的維生素、礦物質、膳食纖維含量高於水果，所以
水果不能代替蔬菜
。
小妙招：
家長不妨把蔬菜葉子切得碎一些，也可以把蔬菜和喜歡的食物混合在一起，讓他們慢慢適應不同蔬菜的口味和性狀。也可以把蔬菜製作成餡給孩子吃，如餃子、餛飩或包子等。
寶寶趴著睡不易哭鬧 ❌
原國家衛計委2017年釋出的
《0~5歲兒童睡眠衛生指南》
曾明確指出：
1歲以前的寶寶，不要趴著睡！
較小的嬰兒對於自己身體的控制能力還很弱。如果趴睡，寶寶很可能不會轉動頭部以確保自己的呼吸順暢，也容易出現因口鼻被遮擋而窒息的情況，甚至造成
嬰兒猝死綜合徵（SIDS）
的發生。
不能趴睡，那麼，1歲內的寶寶最安全的睡姿是什麼？
仰躺
。
大部分寶寶，6個月時都可以自主翻身。一般來說，寶寶可以自主翻身後，發生SIDS的風險就沒那麼高了。
但從安全形度來說，專家還是建議1歲以內的寶寶仰躺著睡覺。
這不僅僅是中國專家的共識。美國兒科學會也明確指出：健康的嬰兒應儘量仰躺，這種睡姿對嬰幼兒最安全。這對
6個月以內的嬰兒
來說尤其重要，因為
這一階段嬰兒猝死發生率最高
。
