類風溼患者日常生活中的很多不良習慣就是病情復發的“導火索”。類風溼患者除了要接受專業的治療，還要改正這些不良習慣、注意營養補充、在日常生活中有意識的避免誘發類風溼！
1、不依從治療
類風溼是一種慢性病，治療的時間也比較長。在漫長的治療過程中，有些患者會逐漸喪失耐心和信心，從而不能依從治療，最終導致類風溼反覆發作。
2、久坐
因為工作和娛樂方式的改變，越來越多的人習慣久坐。久坐不動不僅會導致頸腰椎病變和關節退變，還會加重類風溼患者的疼痛、虛弱和疲憊感，增加類風溼復發的危險。
3、好食促炎飲食
經常食用促炎食物也會誘發關節炎症、導致類風溼復發。高糖、高脂肪和油炸食物都屬於促炎食物，類風溼患者應儘量少吃。
4、吸菸喝酒
調查研究證明，與不吸菸喝酒的人群相比，吸菸喝酒的類風溼患者的症狀和關節損傷都更加嚴重。所以，為了關節健康和疾病控制，類風溼患者應該改正吸菸喝酒等不良習慣。
5、壓力過大
心理上的壓力也會影響類風溼病情發展。調查證明，很多類風溼患者在疾病發作前，都存在精神壓力過大或者是遭遇了會增加精神壓力的事件。
6、消極情緒
積極的情緒有助於類風溼病情控制，消極的情緒則會增加類風溼復發的機率。
7、飲水不足
多喝水可以促進體內代謝反應，加速血液迴圈，繼而降低炎症發生的風險。類風溼患者若長時間飲水不足會加重身體的疲勞和關節的疼痛感。
8、運動方式不當、過度運動
有些類風溼患者為了維持關節活動功能和避免關節殘疾，常進行運動。但運動方式不當或是過度運動反而會加重關節內的炎症反應和關節疼痛感。類風溼患者在運動前，應該諮詢醫生的建議，不要貿然運動，尤其是不要突然進行劇烈運動。
9、貪涼
夏季天氣炎熱，為了排解炎熱感，類風溼患者常穿著短袖短褲，甚至是穿著短袖短褲吹空調和電扇，殊不知，這種行為對於本就脆弱的患病關節來說，無異於雪上加霜。
10、忽視口腔健康
研究證明，類風溼關節炎病情發展與患者口腔健康狀況是互相影響的，類風溼患者應注重維持自身口腔健康。
