很多的孕媽都知道在備孕期間就應該開始補充葉酸，但是令人尷尬的是，部分意外懷孕的媽媽們沒有及時吃葉酸，這可怎麼辦吶？再吃還有用嗎？
今天我們就來了解一下關於葉酸的知識。
平時備孕媽媽之所以要補充葉酸主要是可以促進寶寶發育，防止寶寶疾病。
這是因為
葉酸是一種水溶性維生素
，它對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，也是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。
既然葉酸這麼重要，孕媽沒有吃葉酸對寶寶會有影響嗎？
孕前沒吃葉酸，孕媽們不用著急，不一定會影響寶寶的健康。主要看孕媽體內的葉酸儲備量。如果孕婦自己平時就比較注意蔬菜的攝入，胎兒不健康的可能性當然就比較小。若平時偏食比較嚴重，那麼在發現懷孕後，就應該立刻諮詢醫生如何補充葉酸，降低胎兒患病機率。
葉酸對胎兒的神經系統發育非常重要
孕前吃葉酸的作用主要是預防胎兒神經管畸形和降低寶寶其他出生缺陷的風險。因為胎兒神經管閉合發生在孕5~6周，而葉酸的補充是需要時間的積累。
所以，橄欖樹生命專家建議從孕前3個月開始補充葉酸。
如果孕婦出現葉酸缺乏，可能會發生妊娠期高血壓、先兆子癇、習慣性流產、胎停育等症狀。
如果胎兒出現葉酸缺乏，可能會引起一些疾病，例如：神經管缺陷、唇顎裂、先天性心臟病、唐氏綜合徵等。
孕前和孕期沒有吃葉酸如何補救
孕前沒吃葉酸，那麼建議在孕期的前三個月裡補充葉酸，預防胎兒先天性畸形。
孕期的前三個月也沒有吃葉酸，建議至醫院做B超檢查確診胎兒是否有神經管畸形。
葉酸補充適量即可，並不是越多越好
吃葉酸雖然對孕媽好處多多，但是適量即可。
葉酸補充過多可能會增加孕婦發生結腸腺瘤病和乳腺癌變風險；孕婦更容易出現過敏症狀；孕媽出現體虛、神經衰弱、惡性貧血等；還會影響胎兒鋅的吸收，從而影響發育。
所以平時孕媽要注意營養攝入的均衡，好好的休息，這對胎兒的健康發育是有很大幫助的。
