三代試管移植手術後的日常生活規範如下：
1、多聽舒緩音樂，放鬆心情，注意力轉移到工作和學習上。
2、移植後多吃清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，對於有過度刺激綜合徵高風險人群，也是需要高蛋白質易消化飲食，防止大便乾燥。
3、不影響正常工作，不要做劇烈運動。
4、注意保暖，以免感冒發燒。如感冒發燒症狀較重，應及時到發燒門診就診，請不要私自用藥。
5、術後請不要用一切熱療物品敷腹部，以免影響成功率，禁止睡電熱毯，如有腹痛、出血等不適主訴，請隨時到就近的醫院就診。
6、不要太勞累。
7、多休息、睡眠充份。
8、抱著平常心，不要患得患失。
9，如果有不正常的腹痛、腹脹、陰道出血要立即與醫療院所聯絡，以便處理（一般偶爾有一些普通的症狀都是正常反應）。
10，如果有便秘現象不要硬解便，等到有便意再解，也可補充葉酸幫助胚胎髮育正常。
二，著床
一般胚胎3-5天著床，6-8天左右紮根，所以前8天多注意一些。移植後躺著的話可以不枕枕頭，據說這樣不累腰，但和成功率沒啥關係。
三，試管嬰兒移植後的飲食
有利的食物：
多吃白質高、易消化的食物，如魚、肉、蝦、水果、蔬菜等多吃優質含有多種維生素和礦物質的補品和DHA，可以多喝點魚湯。
不利的食物：
不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、甲魚，木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，韭菜，木耳這些對胚胎不利。
最好不吃的水果及食物（寒涼的食物）如下：水梨、甘蔗、蕃茄（居然有這個，要注意下）、火龍果、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑椹、山竹。。。。等
以下三種會破壞內膜的食物也少吃（不知是真是假，有什麼根據，好在只有幾下三種，寧可信其有不可信其無了）：蘋果、檸檬、蕃茄（又是蕃茄）。
【貼士：醫生方面沒有特別要求飲食上的禁忌，這些都是姐妹們私下的經驗，一般情況下吃一點也沒關係，但像螃蟹、甲魚這種公認的吃了不好的還是不吃微妙。】
四，試管嬰兒移植後的運動
移植後要避免用力氣的運動：用力伸懶腰，提重物，慢跑，騎腳踏車，可以慢慢走。
保持健康，儘量不要生病，注意天氣變化，適當添減衣服。
保持心情愉快，不能做到這一點，起碼也要保持心情平靜、放鬆，不要多想結果、患得患失。
儘量不要參加大型的社交活動，避免到人流集中和空氣汙染嚴重的環境。避免被別人或車流驚嚇。可以和兩三個好友在家一起聊聊天，放鬆一下心情。
五，大便
儘量不要拉肚子或便秘，如果有便秘現象，不要硬解大便，等到有便意時再解。
