不求贏在起跑線，但求美在第一名。近幾年，芭蕾舞成了父母們給孩子報的熱門興趣班，那體態~那氣質~簡直就是爸爸媽媽的小公舉。但家長們是否知道，孩子最好等到8歲以後再接受正規的芭蕾舞培訓，同時也並不是所有孩子都適合學芭蕾。
從醫學的角度看，8歲之前的孩子骨頭相對來說太過柔軟，施加於關節的異常壓力會導致扭傷。中山大學附屬三院骨科副主任戎利民透露，曾有過因跳芭蕾扭傷致骨折的病例。另外，小朋友的足弓發育還不成熟，長期超負荷地踮足，影響足弓韌帶以及足底內在肌的發育，容易導致扁平足。因此如果是本來就患有扁平足的小朋友，還繼續堅持學芭蕾，這極有可能會加重扁平足，給小朋友帶來了“未來的傷害”。
因此，爸爸媽媽們在給孩子報名芭蕾舞班前，可以先給孩子做個簡單的小測試。在地上鋪兩張白紙，雙腳打溼，然後分別在兩張白紙上壓一下後離開，看雙腳的受壓面積。白紙被打溼的部分就是受壓的部分，足印的內側面積可參考下頁圖，比較足弓偏較高或低。
而如果是扁平足了也無需過度擔心，專家建議應定期到專業機構或醫院進行足部檢測，根據具體足部檢測結果選擇合適的矯正鞋。穿著矯正鞋或矯正鞋墊可以調整足部生物力線使其接近正常，減少足弓扁平對部分肌肉及軟組織的拉扯，從而提升肌肉使用的效率，並減少勞損發生的機率。
據瞭解，愛矯健矯正鞋及定製鞋墊中心就能提供詳細的足部檢查，他們的服務團隊是由專業的足科矯形師組成，每位足科矯形師均具備專業知識和實操經驗，能給每一位顧客提供專業的服務及有針對性的足部干預方案。同時，愛矯健還擁有後跟鎖定矯正鞋墊系列，根據不同足部扁平程度、足底軟組織厚度給予最接近其所需的支撐力及矯正力，設計具有不同幅度的後跟斜度、足弓承託、後跟窩形的WXVYZ等6種鞋墊，能扶正足踝、調整下肢力線，緩解小朋友扁平足的情況。
最後，扁平足的發生會給人們帶來不少的傷害，所以在孩子的發育時期，做好相關的預防工作，預防扁平足的發生還是很重要的。為預防扁平足，應避免站立和行走時間過長，尤其是負重行走，疲勞後應當及時休息。家裡有扁平足的孩子，或者有扁平足早期症狀的孩子，都要加強腳部肌肉的鍛鍊，如腳趾抓毛巾、波子等抓趾運動，跳繩、打籃球等彈跳運動，以提高足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。
