土豆這娃，真的很瘦，有圖有真相。
我現在已經不指望他長胖了，只要能吃得營養均衡、健健康康就行。
如果你家孩子是肉肉的型別，也同樣需要注意營養均不均衡、是不是“隱形飢餓”哦。
70%以上的慢性病，都是隱形飢餓導致的。可以檢查一下娃的飲食，是不是主食攝入過多但優質蛋白質攝入不夠。
關於怎麼給孩子吃才能吃得營養，專家們比我更專業，大家可以去看這一份《中國居民膳食指南》（2021），對照上面的食物和量來準備就好啦。
因為是pdf檔案，沒辦法放在文章裡，大家可以去公號後臺回覆“吃飯”，獲取pdf版哈。
*參考資料
1。 中華預防醫學會。 http：//www。cpma。org。cn/zhyfyxh/yyyjb/list5。shtml
2。 http：//www。nutritionaustralia。org/
3。 聯合國兒童基金會
4。 http：//www。nutritionaustralia。org/national/resources/children
5。 https：//www。nutrition。org。uk/healthyliving/lifestages/children。html
6。 中國居民膳食指南
7。 中國營養學會。 http：//www。cnsoc。org/
李點點居住在德國的繪本漫畫家，育有一兒一女，用輕鬆幽默的漫畫，記錄著二胎家庭雞飛狗跳的日常，以及中西文化碰撞下的育兒思考，有搞笑有溫情，有抓狂有思考。被稱為媽媽們的發言人！
