王者農藥、光頭強、偶像劇……
可能是伴隨很多孩子整個假期
開學臨近才發現
結果......
目前開學日益臨近，全國各地的眼科門診卻異常火爆，門診量達到了頂峰。據不完全統計，假期過後近視的孩子中，有80%~90%的近視度數加深了，增幅多在50~75度之間，有部分孩子一個寒假裡近視度數增加了200度！
孩子的視力誰來負責？
別再把作業集中到臨開學前做
同樣是學生大軍，在把眼科門診擠得水洩不通之前幾天，他們還因為佔領麥當勞、肯德基等餐廳補作業上過熱搜。
一邊是假期裡手機、平板各種刷抖音、玩遊戲，一邊是假期尾聲集中火力補作業，眼睛能吃得消嗎？
眼科專家解釋，正常情況下，眼眶內的淚水會形成一層膜。人每次眨眼後，都能將淚液均勻地塗在眼睛表面，這樣可以保持眼睛的溼潤和舒服。但如果長時間用電腦或看書、寫作業，眨眼又比較少，不能及時形成淚膜，就會導致眼表面乾燥，引起視力疲勞。這時，滴眼藥水並不能根治。
這些因素都會導致近視
近視的主要原因有遺傳因素、環境因素、行為因素、體質因素等。
環境方面，教室、家庭等學生用眼場所光線昏暗，採光與照明不足；學習時使用的桌椅過高或過低；閱讀的物品印刷質量差、字跡過小，與紙張色澤對比度低等都可能導致近視。
用眼行為方面，視物距離過近，讀書、寫字、看電視、操作電腦時間過長，用眼姿勢不良，如躺著、趴著、走路及乘車看書都可能加重近視。飲食結構不合理、偏食、體質瘦弱或肥胖也可能造成近視的發生。
日常生活中怎樣防控近視？
1
培養良好的用眼行為。
讀書寫字身體要坐正，寫字時執筆角度要合適，與紙面的角度在40~50度；不要歪頭或躺著看書，不在晃動的車、船上看書。
2
保證良好的用眼環境。
不要在過亮、過暗的光線下讀寫；書桌高度以到上腹部附近為宜。
3
堅持做眼保健操。
每天上下午都應做一次，做操時應注意雙手乾淨，做到穴位準確、手法正確、力度適當。
4
增加戶外活動、加強鍛鍊。
5
保證睡眠、均衡營養。
少吃甜食，多吃富含維生素的食物。
6
定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。
如果確診為真性近視，且度數較高，應及時配戴合適的眼鏡。
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