孩子擁有一副好腸胃和健康的身體是所有父母的心願。但現實中父母們卻經常被孩子的大有厭食，便秘，消化不良等問題困擾。想要孩子有好的腸胃其實很簡單，只要在日常生活中做一個有心的媽媽，學會這些茶飲和靚湯做法，輕鬆給孩子一個健康的身體和愉快的飲食體驗，而且也適合家裡老人與孩子一起食用。
茶飲：
1、 夏天食慾不振，可以在中藥店買一些烏梅、陳皮煮水，適量放少許砂糖，當茶喝，可開胃健脾，是最好的天然飲料。
2、 玫瑰花或菊花泡茶，加兩片檸檬，適合給脾氣急躁、胃口不好、大便乾結的孩子喝。
煲湯：
淮山鵪鶉湯
功效：本品具有健脾養胃的功效，適用於體倦乏力，小兒厭食等症。
食材：鵪鶉1只，淮山20克，黨參20克，鹽適量。
芡實鯽魚湯
功效：可補氣、健脾、固腎。適用於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒日常食用。
食材：選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條（約150克）。
浮小麥豬心湯
功效：可健脾益氣、寧心安神、健腦益智，適合夏天喝。
食材：選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。
參術大棗湯
功效：可健脾益氣，常用於體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用，也可健脾開胃。
食材：選用黨參10克、雲苓20克、白朮6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。
黃芪豬肚湯
功效：豬肚能消積除滯、健脾益胃，黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。
食材：黃芪50克、豬肚500克、紅棗3個、生薑4片。
蘿蔔豬骨湯
功效：白蘿蔔味甘性涼，具有寬中下氣，消食化痰的功效；排骨甘平，補虛弱、強筋骨。與蘿蔔同燉氣香味鮮，是寶寶厭食的的輔助食療菜餚。
食材：白蘿蔔500克，豬排骨250克，鹽、蔥適量
羊奶性溫，也適合老人和孩子健脾益氣。
兒童進補註意事項
當寶寶有感冒症狀時，避免給寶寶用補氣中藥材，比如黃芪、阿膠、熟地、枸杞、當歸等，不利於疏洩風寒。此外，小孩多為“純陽之體”，人參、鹿茸、蜂王漿等不宜食用，以免長期服用會導致性早熟，不利於孩子長高。合理的蛋白質、乳製品、穀類、蔬菜是最適合孩子健康成長的“營養品”。
