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如今孕期的葉酸補充工作已經相當的普及，太多的孕媽們從備孕的時候就開始食用葉酸了，但對於葉酸種類的選擇我們卻不太瞭解。
一般情況下，在我們的認知裡，葉酸就分了兩種：一種是便宜的，9元錢一餅，還有一種是貴的，從幾十元到幾百元不等。
如果透過藥店瞭解到，現代人都存在“好貨不便宜”的心理，所以，那些價格貴的葉酸銷售量遠遠好過9元一瓶的傳統葉酸。
可事實上呢，價格低廉的葉酸就真的應該被市場淘汰了嗎？其實，真正的葉酸分類應該是葉酸和保健類的葉酸。這兩類葉酸的鑑別在臨床上還是相當嚴格的。
葉酸的主要成分自然是葉酸，而保健型別的葉酸，其成分不僅僅含有葉酸，同時還有各種維生素礦物質等等。在葉酸的含量上，也是相差懸殊，至少有300微克，甚至還要多。而醫生推薦我們建議孕婦食用的是往往是葉酸，而不是保健型別的葉酸。
葉酸，作為孕婦專屬，其實它的優勢還有很多：
一、減少中風風險，延緩腎的衰竭
臨床上，醫生髮現，每天堅持服用葉酸的高血壓患者，血壓體徵平緩了許多，而且每日服用葉酸的人群患上中風的機會也相當的低。甚至在美國的一些醫學雜誌上，還有類似的論文，認為，長期服用葉酸有延緩慢性腎衰竭的作用。
二、提高男性“小蝌蚪”的質量
這一點早在幾十年前就一定得到了國內外學者專家的一致認可，男性服用葉酸有利於自己“小蝌蚪”質量的保險作用。
曾經美國的醫院研究團隊還為此做過實驗，他們將健康男子的“小蝌蚪”收集起來，分類，有的每日攝入維生素，有的則攝入葉酸。
結果發現，那些每日攝入葉酸的“小蝌蚪”更加的活躍，也更加的健康，幾乎沒有出現過任何發育異常的情況。
看來，備孕期間需要服用葉酸的，可不只有女性，同時也包括伴侶。
三、延緩老年痴呆
如果有些寶媽心足夠細，可能會在進口的配方奶粉上發現葉酸的含量。這說明，國際上已經將葉酸作為嬰兒奶的主要成分在廣泛使用了。
為什麼會做出這樣的決定呢？透過各種實驗和研究發現，葉酸不僅僅對嬰幼兒的腦細胞發育有促進作用，同時還對腦血管神經等有一定的保護和再生能力。不但對小寶寶有益，就算對於老年人都有延緩老年痴呆的發生。
如果在看到這些後，你還是攝入藥物有牴觸情緒，那也可以自行選擇含有葉酸的食物進行補充。比如葵花籽、紅豆、小白菜、核桃、動物肝臟等等。
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