孩子積食能不能吃蛋黃？不想身高輸在起跑線，2物建議少碰
積食是現如今兒童群體中較為常見的一種現象，可能在幾十年前我們很少聽說，其實這個問題，因為那個時候物質資源並不充足，能吃飽肚子就已經非常不錯了。
而現在食物的種類越來越豐富多樣，再加上很多家長非常慣著小孩子，孩子要吃什麼就給買什麼，慢慢的就很容易出現積食的問題。
其實孩子的積食跟大人的消化不良是差不多的，出現積食的情況會感覺腹部發脹，腹痛，噁心嘔吐的感覺，嚴重影響孩子脾胃功能的發展，也會影響孩子的生長髮育。
因為長時間積食會導致營養物質無法被孩子吸收利用，慢慢的身體當中營養不足就會造成發育遲緩的現象，比如身高發育緩慢。
很多家長覺得蛋黃是一種比較特殊的食物，擔心孩子出現積食的情況是不能吃蛋黃，這種食物到底能不能吃呢？
孩子積食能不能吃蛋黃？
眾所周知，雞蛋是一種營養價值非常高的食物，相關資料顯示雞蛋當中含有食物中以上人體所需的營養物質，所以透過吃雞蛋能夠為身體補充所需的營養。
而雞蛋當中的絕大多數營養都是儲存在蛋黃當中的，比如蛋白質，纖維素，葉黃素等等，平時適當吃雞蛋能夠為身體補充所需的營養。
可是由於蛋黃當中的膽固醇含量也比較高，因此對於積食的孩子來說，如果經常吃蛋黃，可能會加重脾胃的負擔，進一步造成不易消化的現象。
所以如果家裡的孩子出現了積食的情況，可以適當吃點蛋白像是蛋黃，這種食物最好就不要吃了。
如果不想孩子因為積食而影響了身高的發育，其他的飲食也是非常關鍵的，以下這兩種建議主動選擇。
不想身高輸在起跑線，2物建議少碰
骨頭湯
一些思想比較傳統的人覺得，經常喝點骨頭湯有助於維生素補充鈣質，特別是正處於生長髮育階段的小孩子，能夠促進身高的發育。
結果恰恰相反，如果可以把骨頭湯熬出白花花的湯汁，其實裡面含量最多的是膽固醇和脂肪，雖然大骨頭當中含有一些鈣質，但是其中的鈣質是以大分子存在的，難以被身體吸收利用，因此經常喝骨頭湯，對於孩子的生長髮育並沒有好處，反而還會加重孩子脾胃的負擔，影響身高的發育。
湯泡飯
一些小孩子平時不愛吃飯，常常都是家長一邊追著一邊餵飯，為了提高孩子的食慾，家長就會把鹹鹹的湯汁淋在米飯上，覺得更有助於提高孩子的食慾。
這樣的食物同樣也是不利於孩子身體健康的，因為這種食物進入孩子體內之後，幾乎不需要太過咀嚼就能夠被吞嚥，久而久之實則會加重腸胃的工作負擔，而且湯汁當中的大量油脂也會直接被腸胃吸收利用，增加兒童的肥胖率。
孩子是一個家庭的希望和父母愛情的結晶，所以日常生活中積極呵護孩子的健康，是非常關鍵的，當然也希望你及時為孩子準備合理的膳食，以清淡易消化營養均衡的食物為主，或許更有助於維持孩子身高發育。
