陳女士有一個3歲的女兒，一家人非常愛她。 平時寶寶想吃什麼，都會給她買。 長期以來，寶寶有一些壞習慣，比如吃零食，每次吃到胃撐都不會停止。
作為父母，最能理解陳女士家庭對孩子的愛，希望給孩子更多的愛。但是，這種溺愛孩子的行為，除了對寶寶缺乏獨立性外，還會對寶寶的消化系統造成不良影響。而3歲的寶寶，脾胃還比較虛弱，消化功能發育不良，吃太多或吃太多零食，都會影響寶寶的消化，引起兒童疾病，影響發育。
那麼，積食是什麼呢？
積食也稱為滯，這主要是因為餵養不當，其中不能消化食物引起的積累，從而涉及脾胃不和的小兒多見。主要表現為食慾減退，胃部腫脹，噁心，嘔吐，大便有酸氣，便秘等。
寶寶容易積食脾虛的原因
1。脾胃虛弱
在傳統的中醫中，胃主要用於接收食物，脾是負責消化。如果寶寶吃太多或吃太多難消化的食物，會影響胃，使食物在胃內的積累無法消化，引起的一系列症狀。
2。寶寶沒有自我管理控制能力
因為寶寶比較小，所以沒有自制力，經常看到好吃的就不會停下來吃。 特別是在春節，各種美味，讓寶寶愛不釋手，吃得太多，但不能消化，自然脾胃的負擔會增加，導致食物積累。
3。飲食不夠健康
有一句話說： “如果孩子想要平安，三分飢寒” ，也就是說，不想讓孩子生病，就不要給孩子吃太飽，穿太暖。在許多家長的傳統觀念中，他們希望自己的孩子吃的多吃的好，穿好衣服免受寒冷。但不管是什麼食物，即使再有營養，也不要吃得太多，否則會不利於寶寶的消化吸收，增加脾胃的負擔，而影響寶寶的正常發育。
中國科學院教授：對於孩子積食溫開水裡放一勺，積食自然調理好。
對於寶寶積食問題，主要是均衡營養，調節脾胃、改善消化功能，如果是六個月到十二歲的寶寶喝點藥食同源的白棘苓，配料有；葡萄，蘋果，山楂，山藥，茯苓，沙棘，大棗，薏米，芡實，雞內金，白扁豆等。
有助於改善寶寶的積食情況，經常使用有助於調節寶寶的脾胃，使寶寶更健康，從而消除積食，調節脾胃，改善寶寶的食慾。
家長每天給寶寶吃1次，堅持一個星期後，積食情況逐步得以緩解，寶寶的脾胃也會慢慢的好起來。此外，家長也可以學習一些按摩手法來給寶寶進行按摩，雙管齊下促進寶寶的消化，緩解積食的問題。
