很多少家長都抵擋不住電視廣告裡“為寶寶好”的誘惑，沒頭腦的給寶寶買一大堆各式各樣的補品，美曰其名補充微量元素、補腦、增強免疫力……，其實大部分都是交了智商稅，因為保健品的功能根本不像我們想的那麼有用，說白了就是心理安慰罷了。
缺鋅症狀真的瞭解嗎？
有很多家長覺得寶寶頭髮泛黃是缺鋅所致，於是便開始給寶寶盲目補鋅，其實如果我們經常盲目的給寶寶補鋅，很容易破壞寶寶體內營養元素的平衡，這樣一來就得不償失了。 缺鋅可以造成寶寶生長髮育停滯，性成熟推遲，嗅覺減退，傷口癒合慢，容易感染等等。
如何正確的給寶寶補鐵？
家長在為寶寶準備日常飲食時，應做好葷素搭配，營養均衡，切記不可營養過度，尤其是魚、肉、肝、腎及貝類食物中含鋅豐富，堪稱天然補鋅劑，另外全麥、葡萄乾、粗糧都能夠更好的補充鋅元素，可以平時給寶寶多吃一點，也讓我們的餐桌變得豐富一點。
這4種情況才需補
鋅
其實對於缺鋅這件事我們大可不必為自己的寶寶緊張，這4種寶寶才需補鐵：一是腹瀉的寶寶、二是特定的早產兒、三是先天性鋅缺乏疾病的寶寶，還有一種是經專業醫生在結合了膳食情況、發育指標、血液中含鋅量判斷之後診斷出來的缺鋅的寶寶。
如何給寶寶補鋅？
1、
提倡母乳餵養
這是預防缺鋅的好途徑，因為母乳中鋅的生物效能比牛奶高。母乳餵養的嬰幼兒一般不會缺鋅，故不必特意補鋅。有的寶媽母乳不足也不必過於擔心，現在市面上有很多配方奶粉中都強化了鋅的含量，比如我朋友推薦的優博蓋諾安奶粉，裡面的鈣鐵鋅含量就優於市面上大多產品，能夠滿足寶寶對微量元素的需求，口味寶寶也很喜歡。
2
、
多吃含鋅豐富的食物
含鋅較多的多為動物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中的黃豆、玉米、小米、花生、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿蔔、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的鋅。
資料表明，動物性食品含鋅量普遍較多，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
家長總是想為了寶寶好，但很多家長都非常的盲目，卻沒有掌握科學的方式方法，所以針對寶寶缺鋅的問題我們一定要多思考一下，多瞭解一點專業知識，以免上當受騙，寶寶缺鋅我們應當科學對待。
